飞鹤,3种“智商杀手”食物，千万别给娃吃！
0～6岁是大脑发育的关键期，错过不可逆。除了遗传，还有什么方法能让宝宝更聪明？今天就为星妈们来揭秘，让娃IQ180
家有调皮的“熊孩子”，妈妈是不是每天都要在心中默念：亲生的！亲生的！
先别惆怅，咱家娃某些看似“不好”的习惯，可能是更聪明的表现哦
吃手小怪癖？探索能力在提升！
很多宝宝，都爱吃手～家长们既怕吃进细菌生病，又担心吃手会影响颜值！
别担心！其实，吃手能帮宝宝探索世界。大脑发育需要感觉刺激信息输入，宝宝自主把手放入嘴里，依靠的是感觉系统和运动系统的协调配合，是非常大的进步。
变聪明小Tip:
2岁前吃手，不用太过担心。2岁后，可以通过玩游戏等方法转移注意力，引导宝宝逐渐戒掉。
捣蛋大魔王？智力发展快！
充电5分钟，待机24小时的宝宝，每天在家乱扔东西，把屋子弄得一片狼藉......
别生气！其实这是宝宝身体、感官、智力处于高速发育的表现。有研究证明：家里越乱，宝宝越聪明哦
变聪明小Tip:
为宝宝准备安全、耐啃、耐摔、耐撕的玩具，还可以陪宝宝做游戏，引导宝宝将玩具进行分类，提高认知力。
内向爱哭鬼？大脑在进步！
宝宝怕生、爱哭、敏感，其实也是代表成长发育进入了新的阶段，开始分清家人、熟悉的人，和陌生人。
据说，小时候内向、敏感的宝宝，更有成为学霸的潜质哦
变聪明小Tip:
尊重宝宝的天性，多带宝宝接触他人，帮宝宝尽快熟悉环境。
“不不不”对着干？更有主见！
甭管你说啥，宝宝就只有一个字“不”！
其实这不是不听话，而是他在建立自我意识。代表宝宝有了主见，开始懂得维护自己的权力。这是个体心理发展的必经阶段。
变聪明小Tip:
要保护宝宝的自我意识，可以给宝宝“有限选择权”(比如不要直接说该吃饭了，而是问宝宝：先吃白菜还是先吃米饭？)，让他享受到自己做主的快乐。故意用“激将法“，引导宝宝选择你期望的，也是不错的方法哦
真正有可能阻碍宝宝大脑发育的，是以下几种行为，要注意！
提到宝宝的大脑发育，除了智商，营养最重要，吃对是关键！下面这些“智商杀手”，千万要警惕
这几种影响智商的食物要警惕！
含汞的食物
含汞过高的食物，会影响孩子的思维能力、记忆力、专注力、语言能力、肌肉活动能力和视觉！下面这些食物要远离。
含铅的食物
近年来儿童铅中毒日渐高发，WHO（世界卫生组织）明确说明铅是对儿童影响最严重的化学物质。下列含铅高的食物，要避免给宝宝食用。
高盐的食物
一岁以内的宝宝不建议吃盐，1岁后也应少量添加。过多的盐量会加重宝宝肾脏负担。而且钠含量过高，容易使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态，进而导致记忆力下降、大脑早衰。高盐食物也要列入“黑名单”！
那说了不能吃的，怎么吃才正确呢？
大脑发育黄金期，关键营养是这些
生命最早期的1000天（从孕期到2岁），如何喂养决定了营养状况、生长发育、潜能表达、认知等综合能力，还关系到成年后的健康状况。
一油二鱼三果，越吃越聪明
①油：亚麻籽油
α-亚麻酸在人体内可以转化为促进大脑发育的DHA（脑黄金）和EPA，亚麻籽油中的α-亚麻酸含量高达60%！在提高智力的同时，还具有提高免疫力、保护视力、预防炎症等功效。
贴心提示
亚麻籽油可以添加在粥或其他辅食中（辅食完成后添加），每天1-2ml就可以了。亚麻籽油不耐高温，怕光、怕空气，所以首选“冷榨”亚麻籽油，最好买小瓶装的，放冰箱冷藏保存。
②鱼
鱼类含有高质量的蛋白质和Ω-3脂肪酸，对大脑发育非常重要。建议一周吃一两次。
贴心提示
推荐宝宝吃：鳕鱼、银鳕鱼、三文鱼、黄花鱼等。
③果：坚果
大多数的坚果含有不饱和脂肪酸和磷脂等，对大脑发育有一定帮助。但需要注意，坚果容易过敏，因此要提前尝试后添加。
贴心提示
选择原味坚果，不要选择加糖或加盐的。3岁以下的宝宝，最好磨成粉，避免卡喉。可以每天1小勺，给娃当零食，助力宝宝智力发育。
身体接触、建立安全感
经常给宝宝做抚触、按摩，既能增强亲子关系，也能促进神经发育、血液循环。
视觉开发，刺激大脑发育
大脑摄取的信息超过80%来自于视觉。早期良好的视觉刺激，有助于大脑发育。
星妈有招
视觉开发分步走
半岁内，看黑白卡（距离脸20-40cm）
一岁内，小红球练追视（越早越好、颜色鲜艳）
喂奶时，让宝宝看到你的脸（妈妈脸部变化，是对宝宝大脑皮层的最好刺激）
多逗宝宝笑（避免吃饭、洗澡时逗笑）
找不同（适合大宝宝，锻炼视觉和思维能力）
增强语言能力
语言能力的发展和提升，促进宝宝的专注力、逻辑思维能力、理解能力。
星妈有招
语言启蒙要注意
从出生就多和宝宝唠嗑，多给宝宝讲故事、做游戏，家长不用太善解人意，多鼓励宝宝自己表达，更能促进语言发育~
精细动作，训练手眼脑配合
手被称为人类第二大脑，锻炼精细动作，促进手眼脑配合。
星妈有招
涂鸦最开发大脑
小宝宝，可以用手指画颜料，随意涂抹；大宝宝，可以用笔画出流畅、精细的线条。不要强加干涉，顺着宝宝的天性，你会看到不一样的艺术世界。
宝宝的成长发育，离不开充足的营养和家长的贴心呵护。为各位辛苦的星妈星爸来发福利啦！
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