WOLL弗欧,减脂利器 丨 豆腐做得好,比吃肉还香!
豆腐存在的历史悠久,相传是在前164年,由中国汉高祖刘邦之孙-淮南王刘安所发明。刘安在安徽省寿县与淮南交界处的八公山上烧药炼丹的时候,偶然以石膏点豆汁,从而发明豆腐。
作为一种性价比极高的食材,豆腐可以说是很多人餐桌上不可或缺的食物。
首先是便宜,几块钱就能做一大盘;然后是营养高,补充蛋白质杠杠的;接着是自带鲜香,有时吃起来完全不输给肉……
豆腐不仅美味,而且所含营养极高,不仅含有维生素、蛋黄素、烟酸等营养元素!
但是豆腐非常的嫩,又很容易粘锅,所以很多人在烹饪豆腐的时候会添加大量食用油避免粘锅。这样就破坏了它减脂利器的称号!这时候拥有一口好的不粘锅就显得尤为重要了。
今天就用德国WOLL专业的不粘锅给大家带来了一份超级简单的无油豆腐料理,让我们一起感受豆腐的魅力吧~
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豆腐:1块
鸡蛋:4个
肉沫:150g
生抽:10g
香油:5g
葱、小米辣、淀粉适量
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1、豆腐倒入锅内(锅中不要放油,少许倒些水),用铲子切片。(喜欢入味点的,可以切得薄一点哦~
2、在豆腐四周打入四个鸡蛋(喜欢吃鸡蛋的,可以多打两个也不要紧的!)
3、倒入香油、生抽
4、撒上肉沫,大火煮2分钟
5、撒上小米辣,就可以出锅了~
啊~张嘴,来吃一口吧~
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豆腐非常的嫩,用普通的锅具制作容易粘底,出锅时容易使豆腐破碎,影响口感,破坏美观。用WOLL专业不粘锅去做,就完全没有这方面烦恼啦~
而且本道料理的精髓是全程不!翻!锅!,需要靠锅内蒸汽循环烹饪整道菜。WOLL锅的受热均匀和三维立体加热又发挥了关键的优势!
WOLL蓝宝石ECO系列煎锅德国制造,真正少油烟,精准控温,不粘效果出众。轻巧锅身,女生单手也能轻松掂炒,非常适合日常烹饪使用。
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