汤臣倍健,香蕉炖排骨的味道，有没有人知道？
无奋斗，不青春！
今天（11月17日）是国际大学生节。
当代大学生多姿多彩的生活怕是各位“老人家”想都想不到的，有趣又努力，才华又横溢，啧啧啧..
男子天团说唱，粉红色顽皮豹主题乐园，女子乐队舞艺，聪明勇敢有力气...不知不觉就唱了起来呢...
然鹅，万变不离其宗，总是挤满6/8人的欢乐宿舍，总是在操场上各种喧嚣热闹，总是人山人海的食堂队伍，学校食堂的饭菜即便人人都知道不好吃，但是去晚了还是会没了....
（得亏现在的外卖产业是做得越来越好）
想必大家都知道，传闻各大高校的学生食堂有一些“隐藏彩蛋”，一般人还吃不到，不仅让人血脉喷张、两眼发光，还能碰撞味觉火花，吸收自然精华。
今天给大家盘点一下，那些被小看的大学食堂彩蛋食谱，谁吃过谁是大哥....
葡萄炒玉米
（别的先不说，只想问问吃过的各位大哥，味道可以打几分？）
听说是江浙沪区域流传出来的菜谱，不知道是否为地方特色呢？
葡萄含有丰富的有机酸、维生素C、维生素B12、钾、镁等营养物质，特别是深色系的葡萄皮渣中，富含花青素和类黄酮两大强力抗氧化剂，可以有效清除人体内自由基。
搭配葡萄的玉米呢，本身属于谷类的一种，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素A 和亚油酸，同时也是β-胡萝卜素含量较高的食物来源，经常食用黄玉米，可以保护视力，延迟眼睛的衰老速度。
从健康饮食角度来说，营养均衡、口味清甜，爆汁玉米粒中还夹杂葡萄流水的香味，有没有心动的感觉？
橘子烧排骨
橘子原来可以烧排骨的吗？？
饭堂阿姨：可以。
像柑橘类的水果中，含有较多的维生素C、柠檬酸、胡萝卜素和黄酮类物质，对机体的免疫提升、清除自由基以及视觉功能的改善有显著促进作用。
至于排骨嘛，跟绝大部分肉类一样，补充蛋白质为第一要点，同时摄入较多的饱和脂肪酸和少量胆固醇。畜肉中含铁较多，同时也含有非常丰富多样的矿物质如钾、钙、钠、镁、磷、铁、锰、硒等等。
西瓜炒香蕉
前方高能
前方高能
前方高能
。。。
太狠了。
根据网络传言，此名菜来源于北京某体育大学。
Emmm....这道菜怎么说呢？
西瓜肉中90%以上都是水分，约4%为碳水化合物，约1%为蛋白质，剩下的约5%中含有比较丰富多样且微量的营养素，如钙、磷、铁、维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2等等，整体来说营养价值偏低，以补充水分、夏日消暑解渴为主。
那么香蕉呢，是淀粉含量较高的一种热带水果，富含钾、镁等矿物质，对于调控血压水平、缓解骨质疏松和激活体内酶系有明显帮助。
坦白讲，西瓜炒香蕉缺乏蛋白质、脂肪的补充，在此并不建议各位读者纳入日常菜谱参考中。
但是作为喜欢尝鲜的冒险派，可以考虑拿去烧排骨....
菠萝炒豆腐
这道菜就厉害了，酸中带甜、甜中带滑，营养丰富，健康满分，既有热带水果的清香口味，又有豆腐的嫩滑口感。
菠萝的鲜果肉中含有丰富的膳食粗纤维、钙、磷、铁，胡萝卜素及维生素C等营养物质。
但是！新鲜菠萝果肉中含有“菠萝蛋白酶”，直接吃容易导致呕吐、腹泻、四肢发麻及口舌发痒，所以通常在食用菠萝前，会在盐水中泡15分钟左右，即可破坏菠萝蛋白酶的副作用。
豆腐作为植物性优质蛋白的来源，营养价值一级棒，还有大豆异黄酮、大豆卵磷脂及大豆低聚糖等丰富的生物活性物质，帮助调节血脂代谢、维持肠道微生态平衡。
长期摄入豆类制品，如豆腐、豆干、豆浆、豆皮等等，除了补充到优质蛋白质之外，对预防高血压和心脑血管疾病有一定帮助。
哈密瓜年糕牛肉粒
哈密瓜、年糕、牛肉粒。
维生素、碳水化合物、蛋白质。
这简直是绝配了好吗？
哈密瓜富含维生素C、矿物质钾、类胡萝卜素和纤维素等等营养物质。
年糕其实算主食的一种，富含淀粉，能明显增强饱腹感，还能根据个人爱好挑选不同口味（紫薯、南瓜、抹茶等等）。
牛肉填补了蛋白质摄入的空缺，低脂、高蛋白的同时，还增加部分矿物质，特别是铁的补充。
这道菜都不想吃，你还想吃什么？痴心妄想吗？
