3月21日是世界睡眠日，
都说婴儿睡得香，
其实宝宝的睡眠问题也是一大堆。
一娃不安睡，全家黑眼圈。
宝宝睡不好，爸妈好苦恼。
这些睡眠问题你们家都中招了吗？
症结一
十八般武艺都无解
哄睡过程难如上天
每天晚上都是一场才艺展示，摇篮曲唱了20首我的娃居然还是精神抖擞…哄睡过程真是令人头秃啊…..
琳琳妈妈
安芯症疗室
抓住入睡时机很重要喔！宝宝不会自己判断何时该睡觉，明明已经累了，却依旧清醒接着玩，这种情况容易导致宝宝过度劳累反而入睡困难。这就要求爸妈仔细观察宝宝了！
打哈欠，哼唧，抓耳揉眼睛，都是宝宝疲倦的信号。这时候，就应该把宝宝放在床上，准备入睡了。在准备入睡前1-2个小时，让宝宝睡在床上，养成到点就该睡觉的好习惯。3个月后的宝宝，也可慢慢开始训练他们自主入睡。
症结二
才刚睡着又醒来
安抚又得来一遍
乐乐妈妈
对于孩子夜醒，宝妈宝爸们不必过分焦虑。婴儿的睡眠周期不但比成人的短，而且浅睡眠时间是成人的两倍。婴儿的一个睡眠周期是30分钟到45分钟，偶尔醒来也是正常现象。
如果频繁夜醒一直出现，可能是哄睡习惯出了问题。你的宝宝是不是一定要摇着，奶着才能入睡呢？如果是这样，那宝宝可能是因为感觉到爸妈的安抚消失了而夜醒。可以试着循序渐进的降低安抚的程度，用轻拍和低喃代替抱睡，坚持10-14天，让孩子新的入睡环境。
症结三
定点送奶换尿裤
深夜也要忙上天
每晚3点的闹钟，老婆忙喂奶，我刚换完尿裤，4只手都忙不过来！早晨9点还有公司晨会啊！
Kevin爸爸
4个月之前的宝宝，因为胃容量很小，所以夜奶是爸妈的必修课，但是4个月之后就可以开始慢慢减少频次，为宝宝戒夜奶了。
在睡前1-2小时，可以给宝宝吃一些辅食，以防宝宝睡眠期间过饿。选择一款吸水性能好的纸尿裤产品，也可以减少爸妈午夜起床换尿裤的烦忧。
症结四
梦中手脚闲不住
宝宝踢被爸妈愁
我家孩子可能是有舞蹈天赋吧，在梦中也不忘跳舞，手脚动不停，被子盖不牢，感冒了可怎么办。
dada妈妈
孩子睡觉动静大，可能因为白天过于兴奋；注意调节白天的活动强度，改善宝宝的睡眠状况。如果宝宝总是睡觉不踏实，也可能是宝宝的衣服不够舒适，尿裤太紧。宝贝的贴身衣物，床品都应该使用绵柔材质。
纸尿裤的材质不对，吸水性能差，也会让宝宝觉得又湿又紧，想要挣脱。这种情况，为宝宝选择一款合适的纸尿裤很重要！
只有0.1cm薄的安儿乐小轻芯，拥有多透气微孔设计，软软柔柔让宝宝没有拘束感。完整瞬吸性能可以减少潮湿感给宝宝带来的不适，爸妈也能告别频繁起床换尿裤的烦恼。
互动
环节
解决宝宝“睡渣”问题，一家人都好眠
你家宝宝有什么睡眠怪癖吗？
你又有什么让宝宝安睡的私家小妙招呢？
