小狗电器,世界睡眠日,如何改善你的睡眠环境?
人的一生有1/3的时间是在床上度过的,
想让自己有个安心舒适的生活,
改善睡眠环境尤为重要。
那么我们应该从哪些方面入手
让睡眠给我们带来一个好的生活状态呢?
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Part.1
关注床品细节,改善睡眠质量
人们往往过度重视床被、枕头的舒适程度,却忽略了床褥、床垫等间接影响睡眠状况的床品细节。主人若想拥有一个合适的入眠环境,应先从睡眠时的四周状况入手,关注床品细节与身体的契合程度,提高睡眠质量。
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Tips:
1.拒绝“高枕无忧”,枕高15~20厘米为宜;
2.硬板床优于软板床,对身理曲线健康更有益;
3.床帘遮光度85-95%,隔热好更有助睡眠。
Part.2
定期杀菌除螨,维护睡眠健康
平时我们在清洗被单枕套时,总是会把床垫床褥给忽视掉,如果长时间不清洗的话,上面也很容易滋生大量的细菌和螨虫。主人若想拥有一个干净卫生的入眠环境,除日常清洗床单外,也应对床垫床褥等大件床品进行定期的除螨杀菌。
Tips:
1.花露水+吹风机,配合清洁不易打理的床垫;
2.热水反复烫洗被单、在太阳下晾晒床品;
3.使用小狗除螨仪D-620 Quiet高效杀菌除螨。
小狗无线除螨仪D-620 Quiet
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