健力多,因为热爱而坚持,连续八年排名世界第一的“大魔王”秘密
如果只选一个人来代表中国的女子乒乓球界,那毫无疑问是邓亚萍。
5 岁跟随父亲开始乒乓球启蒙,邓亚萍站在球台前只能露出一个脑袋,父亲找了块木板垫在小邓亚萍的脚下,这位乒坛“初代大魔王”的乒乒生涯,就这样开始了。
拥有热爱的事是幸运的
更难的是为它付出非凡的努力
与生而来的身高不足,从一开始就是她运动生涯的最大阻碍,但是她从没有因此放弃。
因为身材太矮,9 岁获得全国业余乒乓球赛冠军的邓亚萍在河南省队训练了仅 15 天就被退回。
但热爱的事,就是想方设法排除万难,坚持下去,或许会有转机。
尽管进入省队、国家队屡屡受挫,邓亚萍付出了常人难以想象的辛苦:每天 13 个小时、寒暑不断、甚至不惜在双腿上绑上 30 公斤的沙袋训练。
身材不行,就拼命训练,让脚步更加灵活、进攻更加凶狠、防守更加有力。在通往自己热爱的路上,苦练成为垫在邓亚萍脚下的那块木板、越来越高。
1988 年,邓亚萍 15 岁,终于进入国家队。
而这只是万里长征第一步。
无人看好、被否定,对于年轻的邓萍来说,早就是司空见惯的事。
加练的脚步根本不会因此停下来。
要在这个高手云集的地方证明身高不足以成为阻碍,还需要成绩、更多的成绩。
从 1990 年至 1997 年,她占据国际乒联的世界女子排行榜首位 8 年之久,这个记录至今无人打破。
她的毅力即使在职业运动员这个群体里也是罕见的:每每结束一天的常规训练之后,常常还要忍着全身酸痛加练:每天接球一万多次,每一次闪、转、腾、挪,感觉浑身的关节都在抗议。
可以说,邓亚萍的运动生涯就是靠着一腔热爱,在与自己的身体本能抗争。
邓亚萍曾被王楠称为“最具有运动员精神的选手”。邓亚萍退役之前与王楠在大赛中最后一次交手时,腰伤、腿伤已经非常严重,因为脚后跟的骨刺发作,比赛前邓亚萍跑到卫生间把脚跺麻了才走上赛场。即使是在那样的情况下,邓亚萍还打出了 25:5 的比分。
没有一条通往巅峰的路是容易的,只有拥有足够毅力的人能走到最后。
这何尝不是一种幸运。
早早确定一生的热爱是幸运的,可是更难的是,从 5 岁踏上乒乓球台垫板的那一刻,邓亚萍就开始为梦想付出超人的努力。
健康体魄是热爱的基石
运动员是特别倔的一帮人,有着倔强的精神,不达到目的,不拿到冠军,不实现梦想不罢休的这样一帮人。邓亚萍则是其中,更倔强、更坚持的一个。
邓亚萍的特殊经历无法复制,从身高不被看好,到最终成为一代乒坛“铁血女皇”,再到在新的人生旅程上披荆斩棘。
运动员因为长期从事剧烈、超负荷的运动,经常引起关节及其附属结构的损伤。邓亚萍由于长年的高强度训练,导致腰、髋、膝、踝各个关节部位都留下了不同程度的伤病。尤其是膝关节的脂肪垫肿、踝关节布满的骨刺,发作起来疼痛难忍。
为了让自己保持良好的状态,邓亚萍尤其注意保护自己的关节,不仅每次训练前都要在全身各个重要的关节部位系上厚厚的护垫,还坚持用按摩、拉伸等专业动作缓解关节的压力。
同时,及时外源性补充氨基葡萄糖等营养对于维持关节健康来说,也很有必要。
它还对于解决中老年人的软骨磨损、硬化、钙化等问题具有效果,同时可缓解中老年人的骨质疏松问题,适用于膝关节、脊柱、踝关节、手和手腕等部位骨关节问题的预防和缓解不适。(1)
她深知:要在自己热爱的领域开疆拓土,不仅要凭借不变的信念,更需依仗健康的体魄,尤其是一副好关节,往往是理想实现的物质基础、坚定磐石。
近年,随着中国人口老龄化程度的逐步加深,骨关节炎人群基数日趋庞大,中国患者超过 1.2 亿,70 岁以上老人的发病率更是高达80%~90%。如此严峻的发展态势,也已引起多方关注。
2020 年世界关节炎日期间,邓亚萍携手《生命时报》和国内专业骨关节健康品牌健力多向公众发声呼吁:护关节,为热爱!
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护关节、为热爱!
之所以选择在“世界关节炎日”发声,是出于邓亚萍在运动员时代的切身感受:一副好关节,能够支撑你在追寻热爱、实现梦想的路上身手矫健、步履如飞;因而呼吁所有的中老年朋友,一定要重视关节健康,切勿让关节问题成为追寻热爱路上的绊脚石。
10 月22 日18:00-19:30,邓亚萍将携手生命时报与汤臣倍健健力多带来一场“冠军训练营”直播活动,在手机屏幕里与广大用户面对面,直接交流运动生涯、关节养护乃至人生数次转型的心路历程。
在这场直播中,邓亚萍将亲自传授打乒乓球的冠军秘笈,也将首次公开作为奥运冠军的关节养护秘笈,更有总裁级飞行嘉宾来到直播间,进行福利大抽奖,奖品包括华为 5G 手机、Apple WATCH、芝华士家用按摩椅、小米电视、千元携程卡、现金红包等。
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参考资料
(1)《氨基葡萄糖硫酸软骨素的研究进展》.《食品科学》
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