健力多,邓亚萍：以无畏之坚守，撑起生命中的每一份热爱

时间: 2020年10月12日

来源：健力多

健力多

5岁开始打乒乓球，

15岁正式进入国家队，

16岁获得世界乒乓球赛女双冠军，

19岁参加奥运会，

夺得女子单、双打两枚金牌。

23岁，成为中国奥运历史上，

第一个夺得四枚金牌的人。

14年运动生涯，18个世界冠军，

世界乒坛排名连续8年保持第一……

她是中国乒坛曾经“不起眼”的小个子，

也是统治世界女子乒坛最久的一代“大魔王”，

她叫邓亚萍。

坚守源于热爱，认准了就只管往前走！

与许多普通人相比，邓亚萍最大的幸运，或许不在于取得了多么辉煌的战绩，而在于当初年仅5岁之时，就找寻到了人生的热爱。

回忆起最初接触乒乓球的感觉，邓亚萍说，那就是一种单纯的喜欢，喜欢打球时的快乐、喜欢赢球的感觉。而这份简单的喜欢，经过长年累月的积蓄、发酵，并转换为无与伦比的热爱时，就会成为助你克服逆境的坚定信念。

正是靠着这股劲，就算后来因为个子矮，在进入省队、国家队的过程中屡屡受挫，邓亚萍还是咬牙坚持了下来：你觉得我不行，我就偏要证明给你看！

健康的体魄，是奠定梦想的磐石

人生没有理所当然，所有的荣誉都是用一点一滴的汗水换来的——邓亚萍回忆起运动员时代吃的“那份苦”时如是说——每天13个小时，一周6天，寒暑不断；甚至，为了提升击球速度，不惜在自己身上缚上30斤的沙袋！

结束一天的常规训练之后，常常还要忍着全身酸痛加练：每天接球一万多次，每一次闪、转、腾、挪，感觉浑身的关节都在抗议。

运动员因为长期从事剧烈、超负荷的运动，经常引起关节及其附属结构的损伤。邓亚萍由于长年的高强度训练，导致腰、髋、膝、踝各个关节部位都留下了不同程度的伤病。尤其是膝关节的脂肪垫肿、踝关节布满的骨刺，发作起来疼痛难忍。

为了让自己保持良好的状态，邓亚萍尤其注意保护自己的关节，不仅每次训练前都要在全身各个重要的关节部位系上厚厚的护垫，还坚持用按摩、拉伸等专业动作缓解关节的压力。

她深知：要在自己热爱的领域开疆拓土，不仅要凭借不变的信念，更需依仗健康的体魄，尤其是一副好关节，往往是理想实现的物质基础、坚定磐石。

世界关节炎日呼吁：护关节，为热爱！

近年，随着中国人口老龄化程度的逐步加深，骨关节炎人群基数日趋庞大，中国患者超过1.2亿，70岁以上老人的发病率更是高达80%~90%。如此严峻的发展态势，也已引起多方关注。

2020年世界关节炎日期间，邓亚萍携手《生命时报》和国内专业骨关节健康品牌健力多向公众发声呼吁：护关节，为热爱！

作为一名47岁奥运冠军，邓亚萍表示，之所以选择在“世界关节炎日”发声，是出于自己运动员时代的切身感受：一副好关节，能够支撑你在追寻热爱、实现梦想的路上身手矫健、步履如飞；因而呼吁所有的中老年朋友，一定要重视关节健康，切勿让关节问题成为追寻热爱路上的绊脚石。

骨关节的原发问题在关节软骨，软骨组织由软骨细胞和基质组成。软骨细胞合成和分泌基质，基质主要由Ⅱ型胶原和蛋白多糖组成。蛋白多糖占基质干重的25％～35％，是基质中主要功能成分。因此，它的结构和含量变化，反映了软骨的不同变化时期。（1）

有研究显示，30-39岁年龄组滑液中蛋白多糖即明显升高，说明此期的软骨代谢已加强。至40-50岁组滑液中蛋白多糖达到高峰，表明此时该人的分解代谢最明显。至50岁以上随着软骨基质总量丢失，分解代谢进入滑液的量亦有减少的趋势，以至最终60岁以上，软骨大部分丧失，出现明显的X射线形态学改变，蛋白多糖代谢趋于衰竭，蛋白多糖在滑液中检出也明显减少。（1）

随着年龄的增长，关节囊和关节软骨的退行性改变减弱。其中，关节软骨变化最为显着，软骨基质的基本成分硫酸软骨素逐渐减少。这导致软骨中的胶原纤维暴露于外部，在压力下变弱，并且软骨被不均匀的压力破坏。

为了延缓膝关节的衰老，我们需要外源性补充氨基葡萄糖。氨基葡萄糖是一种从天然甲壳素中提取的氨基己糖。它几乎分布于人体所有组织，参与构造人体组织和细胞膜，它可合成那些关节软骨以及滑液分子的中间物，还可以抑制因免疫而造成的蛋白多糖降解，发挥其修复受损关节软骨的作用；尤其对于有膝骨关节问题的人，其关节软骨的代谢活动加强，胶原、糖氨聚糖及其它结构蛋白的合成代谢增加，及时给以氨基葡萄糖对关节软骨的保护和修复具有十分重要的作用。（2）