MUJI无印良品,认真过生活 十月 | 平静，而温婉的生活。
何谓美好
给美好的你。
大家中午好，又到秋风宜人的季节了。大家过得怎么样呢。为了让每一天，成为平静而温婉的日子。为了在一天结束时，觉得“今天也很开心”，为了给大家带去更多有帮助的讯息，在此送上几则小贴士。
不可思议的是，一到秋天，就想去触碰美好的东西。那么何谓美好？试着写一下能想到的美好。美术、音乐、自然、设计、手工艺、美食、点心、可以感受历史的物品、笑容等等。那大家会想到什么呢？
忽然想到，美好的东西，并不一定是一般意义上所说的漂亮的东西。反而，从不太被认为漂亮的，极为普通的东西中，找出美好的部分，是否会更让人感动呢？
请思考一下美好的东西的意义。我认为的美好的东西，那是“能让人惬意的感动”，或是“有其存在的价值”。
例如，哪怕有一朵花。相比只是让它存在于那里，如果把这一朵花放到房间里，就能让人感到惬意，感受到花在这里的价值，从心底里觉得很美。
另外，吃完橘子后，把橘皮放在盘子里，与美相去甚远。因为橘皮已失去了作用，是作为没有价值的东西放在那里。但如果是用橘皮来制作果酱，将其洗净后盛在竹篓内，橘皮因为被再利用，它的外观则再次显现出美好。
这样一想，事物之美，是否以具有生命的形式，存在于我们的周围呢。因此，感受美好的心，是感受其生命，珍惜其价值，并与其成为朋友，或成为一体，或拥有的过程。
我想推荐的是，对自己身边所有的事，持有观察的兴趣、了解的兴趣、思考的兴趣。如果能做到这一点，那将是无可替代的财富，即使发生了悲伤与痛苦，一定可以立即振作起来，充实地度过一个人的时间。也可以成为，把与人分享美好，当作自己的喜悦的人。
今天，我把每天都用的眼镜和文具一一拿到手上，把污垢清除干净后，整理到新制的透明抽屉盒内。虽然都是些平常的生活工具，但仔细观察，发现了很多以前没有注意到的工具之美，切实感受到了这些地方也存在着美好的价值。
期待自己能成为，无论有多细小，发现并承认物品的价值，并保持对物品感兴趣的人。即使痛苦，也能考虑美好的生活方式、拥有坚强心灵的人。这是我的期望。
美好，并非是特别的事或物。
为了10年后的健康
据说“现在吃的东西，造就十年后自己的身体”。如果今天的自己非常健康，要感谢十年前的自己，给予表扬。
这样想的话，今天的饮食，不仅是为现在，更是造就未来的自己。想象一下十年后自己的年龄。那时，你想成为怎样的自己？为了未来的健康，今天你要吃什么？
在这里还有一件需要考虑的事。比“吃的东西”更为重要。那就是“怎样吃”。
即使吃对身体再好的食物，如果饮食习惯不规则，吃饭时不细嚼慢咽，而是狼吞虎咽，或边玩电脑、游戏进餐，那吃的只能算填饱肚子的“饲料”，不能称为进餐。这不是为了吸取营养而吃饭，而是为了长胖而吃饭。
在规律的时间内，把适量的食物，如同品尝味道般，用眼睛享受，闻香，细嚼，对每一口心存感恩，慢慢享用。或是与某人，与家人快乐享用。这样难得的食物，如果带着焦虑，黯淡的心情品尝，不会有任何营养价值。
今天吃什么，怎么吃。那是开创未来保持健康的重要的事。一餐一餐的长期积累，才能造就健康。
吃法是一种生活方式。
真正的时尚
时尚，是仪容，是人与社会的一种交流。可以从外表守护你。穿着能让自己充满活力，而且变得时尚其实并不难，也不需要花钱。
真正的时尚，不需要用流行的服饰来打扮，也不是穿着高价的服装。告诉大家时尚的基本原则，那就是干净整洁。
没有优于清洁感的时尚。因此，首先要保持头发和身体的干净整洁。然后，穿戴洗得干净整洁的服装。最好选材质优良，简洁的服装。穿着合身也很重要。长久穿着自己喜欢的服饰也是一种生活的富裕。
干净整洁的身体，穿着合身、优质简洁、干净的衣服。时尚，仅靠这些努力就能掌握。
用柔软的沐浴刷清洗身体，不仅可以清洁身体，沐浴刷的按摩效果也能令人放松，身心都能得到净化。
时尚，是由注重整洁的每一天的习惯决定的。
今天也用心度过。
往期来信
