MUJI无印良品,认真过生活 十月 | 平静,而温婉的生活。
何谓美好
给美好的你。
大家中午好,又到秋风宜人的季节了。大家过得怎么样呢。为了让每一天,成为平静而温婉的日子。为了在一天结束时,觉得“今天也很开心”,为了给大家带去更多有帮助的讯息,在此送上几则小贴士。
不可思议的是,一到秋天,就想去触碰美好的东西。那么何谓美好?试着写一下能想到的美好。美术、音乐、自然、设计、手工艺、美食、点心、可以感受历史的物品、笑容等等。那大家会想到什么呢?
忽然想到,美好的东西,并不一定是一般意义上所说的漂亮的东西。反而,从不太被认为漂亮的,极为普通的东西中,找出美好的部分,是否会更让人感动呢?
请思考一下美好的东西的意义。我认为的美好的东西,那是“能让人惬意的感动”,或是“有其存在的价值”。
例如,哪怕有一朵花。相比只是让它存在于那里,如果把这一朵花放到房间里,就能让人感到惬意,感受到花在这里的价值,从心底里觉得很美。
另外,吃完橘子后,把橘皮放在盘子里,与美相去甚远。因为橘皮已失去了作用,是作为没有价值的东西放在那里。但如果是用橘皮来制作果酱,将其洗净后盛在竹篓内,橘皮因为被再利用,它的外观则再次显现出美好。
这样一想,事物之美,是否以具有生命的形式,存在于我们的周围呢。因此,感受美好的心,是感受其生命,珍惜其价值,并与其成为朋友,或成为一体,或拥有的过程。
我想推荐的是,对自己身边所有的事,持有观察的兴趣、了解的兴趣、思考的兴趣。如果能做到这一点,那将是无可替代的财富,即使发生了悲伤与痛苦,一定可以立即振作起来,充实地度过一个人的时间。也可以成为,把与人分享美好,当作自己的喜悦的人。
今天,我把每天都用的眼镜和文具一一拿到手上,把污垢清除干净后,整理到新制的透明抽屉盒内。虽然都是些平常的生活工具,但仔细观察,发现了很多以前没有注意到的工具之美,切实感受到了这些地方也存在着美好的价值。
期待自己能成为,无论有多细小,发现并承认物品的价值,并保持对物品感兴趣的人。即使痛苦,也能考虑美好的生活方式、拥有坚强心灵的人。这是我的期望。
美好,并非是特别的事或物。
为了10年后的健康
据说“现在吃的东西,造就十年后自己的身体”。如果今天的自己非常健康,要感谢十年前的自己,给予表扬。
这样想的话,今天的饮食,不仅是为现在,更是造就未来的自己。想象一下十年后自己的年龄。那时,你想成为怎样的自己?为了未来的健康,今天你要吃什么?
在这里还有一件需要考虑的事。比“吃的东西”更为重要。那就是“怎样吃”。
即使吃对身体再好的食物,如果饮食习惯不规则,吃饭时不细嚼慢咽,而是狼吞虎咽,或边玩电脑、游戏进餐,那吃的只能算填饱肚子的“饲料”,不能称为进餐。这不是为了吸取营养而吃饭,而是为了长胖而吃饭。
在规律的时间内,把适量的食物,如同品尝味道般,用眼睛享受,闻香,细嚼,对每一口心存感恩,慢慢享用。或是与某人,与家人快乐享用。这样难得的食物,如果带着焦虑,黯淡的心情品尝,不会有任何营养价值。
今天吃什么,怎么吃。那是开创未来保持健康的重要的事。一餐一餐的长期积累,才能造就健康。
吃法是一种生活方式。
真正的时尚
时尚,是仪容,是人与社会的一种交流。可以从外表守护你。穿着能让自己充满活力,而且变得时尚其实并不难,也不需要花钱。
真正的时尚,不需要用流行的服饰来打扮,也不是穿着高价的服装。告诉大家时尚的基本原则,那就是干净整洁。
没有优于清洁感的时尚。因此,首先要保持头发和身体的干净整洁。然后,穿戴洗得干净整洁的服装。最好选材质优良,简洁的服装。穿着合身也很重要。长久穿着自己喜欢的服饰也是一种生活的富裕。
干净整洁的身体,穿着合身、优质简洁、干净的衣服。时尚,仅靠这些努力就能掌握。
用柔软的沐浴刷清洗身体,不仅可以清洁身体,沐浴刷的按摩效果也能令人放松,身心都能得到净化。
时尚,是由注重整洁的每一天的习惯决定的。
今天也用心度过。
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