Carters,分离焦虑爸爸妈妈这样处理，宝宝快乐入园没烦恼

时间: 2020年9月04日

来源：Carters

Carters

9月开学季，也是适龄宝宝上幼儿园的入园初体验。入园是宝宝们和爸爸妈妈分开的第一课，也是宝宝对“集体”概念建立的启蒙，养成良好集体学习生活习惯的入门课，这个阶段对孩子性格与人格的塑造心理的发育状况都有着非常重要的影响。都说好的开始是成功的一半，宝宝初次入园的“分离焦虑”爸爸妈妈要如何缓解呢？

分离焦虑

是指婴幼儿在与最亲近的人分开而产生的不愉快的情绪，以此来抗拒分离，这是一种焦虑不安的心理状态，常发生在学龄前儿童身上。

宝宝产生分离焦虑原因

1.环境的巨大变化

宝宝离开亲人进入幼儿园，家庭和学校环境的巨大落差，虽然离开家里熟悉的环境会让宝宝短暂地对外界的环境感到新鲜，从教室的课桌椅、午睡小床、进餐的餐具等等都是陌生的，这会让宝宝在好奇和充满新鲜的同时，更多的是焦虑不安。如有的宝宝在家中玩玩具都是坐在铺着泡沫垫的地上，而在园里则必须坐在自己的位置上玩耍，这就会引起宝宝心理的不适，产生心理上的压力。

2.生活规律和生活习惯的改变

相比入园前宝宝在家自由随性的生活作息，幼儿园有了较为严格的作息时间表，生活作息的改变对宝宝来说是个需要较长时间适应的首要难题。除此之外，大多数的家庭中爸爸妈妈会以宝宝为中心，在爸爸妈妈溺爱下宝宝会有些不好的生活习惯，而这些会使宝宝与幼儿园的生活习惯格格不入，这也是宝宝不愿意去幼儿园的重要原因之一。

3.家庭以外的社会关系

入园前的宝宝每天所接触和看到的都是至亲，而刚进入幼儿园时，他们见到的老师和同学们都是陌生的面孔，宝宝难免会感到不安全。入园前宝宝享受来自整个家庭的独宠，入园后老师的关爱却要分给每个小朋友，如何让老师喜欢？如何得到想要的玩具？这些突如其来的竞争也会让宝宝们感到焦虑。

4.宝宝自理能力要求的提高

进入幼儿园，宝宝就脱离了家人无微不至的照顾，要学着自己吃饭、睡觉、穿衣脱衣、上厕所、玩耍等等，这对缺乏独立和自理能力的宝宝来说是一种前所未见的巨大挑战。

5.宝宝个性与经验

实验研究证明，宝宝自身的个性和分离经验对新环境的适应能力有很大的影响。那些相对而言，性格外向、活泼好动的孩子比内向、安静胆小的孩子更容易融入和适应新环境。

缓解宝宝分离焦虑的方法

1.多与同龄小朋友接触

当宝宝一岁的时候，爸爸妈妈就要有计划的带着宝宝去一些同龄孩子玩耍的地方，尽量多鼓励宝宝主动与他们交流，玩耍，使其融入这个集体中去。待宝宝2岁大时，可以适当增加次数。在宝宝非常熟悉和安全的地方，如奶奶、姥姥家、非常要好的邻居家等，可以尝试让他与父母短暂的分离。

2.适时培养自理能力

宝宝一岁到两岁左右，在家中，爸爸妈妈可以通过自理训练来培养宝宝的自理能力。让宝宝练习用勺吃饭，学习如何独立吃饭；两岁后再教他们如何解决自己排尿、便便的问题，先训练和指导他们找便盆，然后再训练如何脱、穿裤子并用手纸擦屁股。学会这些需要自理的事情，可以让宝宝尽快适应幼儿园的生活。

3.提前熟悉了解幼儿园

进入幼儿园的前1、2个月，家人可以多带宝宝到幼儿园附近参观玩耍，同时分享一些幼儿园的有趣的事情。这样可以使宝宝提前熟悉幼儿园环境，让他们对上幼儿园有憧憬和向往。

4.和宝宝分享幼儿园的一切

每天放学后，爸爸妈妈可以与宝宝讨论一天在幼儿园中的发生的有趣的事情，并引导他们去发现上幼儿园的好处。要及时了解宝宝的想法，解答他们心中的疑问，对宝宝们不满意的地方也要做出积极合理的解释。

5.给宝宝带玩具

在征求老师同意的前提下，可以让宝宝带一个心爱的毛绒玩具，让宝宝将注意力转移到玩具上。

6.幼儿园应重视幼儿心理

目前很多幼儿园对孩子的心理教育非常注重视，对孩子的管理也不再是过去的强硬服从，而是采用讲道理、个体帮忙等科学的教育方法，这使得孩子能尽快从分离焦虑的不良情绪中走出来。

内容转载自Carters，如有侵权请联系删除。

Carters官方旗舰店

Carters京东旗舰店