膳魔师,立秋 | 秋天多喝汤，好处一箩筐！
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秋
食
记
今日立秋
代表正式开始进入秋天啦！
立秋既是果实成熟收获的季节
也是人体阳消阴长的过渡时期
由于秋天气候干燥
早晚的温差比较大
很容易造成免疫力的下降
膳老师记得有句俗话说的好
春蒸、夏拌、秋汤、冬煲，秋天宜喝汤
今天膳老师的厨房小课堂
就打算教小伙伴们
用焖烧罐制作两道
滋阴润燥的汤品
学会了以后
轻松缓解秋燥的困扰~
秋梨百合枸杞甜汤
◆材料：
焖烧罐一支/百合一个
梨一个枸杞10克/冰糖20克
……向左滑动查看更多……
小贴士：
1,食材一定要放入焖烧罐预热后使用，让罐内长时间保持较高温度，才能焖熟食物
2,焖煮的时间看食材决定时长。
蔓越莓桃胶皂角羹
◆材料：
焖烧罐一支/蔓越莓5克/桃胶8克
皂角米8克/冰糖适量/沸水适量
……向左滑动查看更多……
大家学会了没有？
两道汤品的主要食材
都是能够生津养阴的
而且用焖烧罐来制作汤品
最好不过了
不仅省时省力
还能带去公司
时时刻刻做一个养生达人
不过再进入秋天以后
除了在饮食上的调整
还应该适当的锻炼身体
保证充足的睡眠
注意保暖添衣
那么明天就是周末啦
祝大家都能愉快的度过
顺便在家里
试试用焖烧罐制作以上汤品康康叭~
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