钓鱼王,他一辈子行医+钓鱼,今天把这些防暑招式教给你!
钓鱼王
今日虽然是立秋节气,但时节还在中伏。 整个伏季分为头伏,中伏,末伏。时长40天。其中头伏10天。中伏20天,末伏10天。称为三伏,是一年当中最热的时候。在室外烈日下从事生产活动,或在通风不良的室内从事重体力劳作,极易发生中暑。
中暑是指人体处于高气温或伴有湿度较大的环境中,以体温调节中枢障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多为特征的急性疾病。根据发病机制和临床表现不同,通常将重症中暑分为热射病和日射病。可以起热痉挛、热衰竭救治不及时可引起死亡。
(1)日射病:日光直接照射头部,高温引起脑膜或大脑水肿,坏死。起病急救治预后差。 (2)热射病:高温高湿环境下劳作,通风不畅,使人体内产热无法挥发,造成体温调节中枢障碍,汗腺排汗障碍。大量出汗造成水份和无机盐丢失,引起水电平衡失调。
1、先兆中暑:在高温环境中劳动或活动一定时间后,出现多汗、口渴、头昏、头晕、头痛、全身疲乏、胸闷、心悸、恶心、注意力不集中、动作不协调等症状,体温正常或略升高,不超过38℃。 2、轻度中暑:除具有先兆中暑症状外,同时兼有以下情况之一者:①面色潮红、胸闷、心率加快、皮肤灼热;②体温在38℃以上;③有早期周围循环衰竭的表现,如恶心、呕吐、面色苍白、四肢皮肤湿冷、多汗、脉搏细速、血压下降等。 3、重度中暑:包括热衰竭、热痉孪、热射病和日射病四型,如不及时处理,易引起全身衰竭而导致死亡。 (1)热衰竭:常发生于老年人、体弱者及不适应高温环境者。病人起病急,出现头痛、头晕、多汗、恶心、呕吐,继之口渴、胸闷、面色苍白、皮肤湿冷、脉博细速、烦躁,血压下降、手足抽搐和昏迷。此时的体温正常或稍微偏高。 (2)热痉挛:多发生于因大量出汗及口渴,饮水多而盐补充不足,致血中氯化钠浓度急速降低时。表现为四肢无力、肌肉痉挛、疼痛,以腓肠肌(小腿肚子)多见,也可因腹直肌、肠道平滑肌痉挛引起急性腹痛。此型体温正常或仅有低热。 (3)热射病:见于在高温环境下从事体力劳动的时间较长者。发病早期有大量出汗、体温达40℃以上,继而皮肤干燥无汗,呼吸浅快,脉搏细速,血压正常或降低,烦躁不安,神志模糊、逐渐转入昏迷伴有抽搐。严重者可发生肺水肿、心功能不全、弥散性血管内凝血(DIc)及肝、肾功能损害等严重并发症。 (4)日射病:病人出现剧烈头痛、头晕、眼花、耳呜、呕吐、烦躁不安,继而出现昏迷及抽搐。 4、心理状况:高温天气容易引起病人情绪烦躁、思维紊乱健忘、心境低落、诸事淡漠。
重度中暑起病急、病情危重,病人为对疾病顶后过分担心和恐惧。
夏季是垂钓的旺季,很多钓友,尤其是上班族,难得在休息日争取一天钓鱼的的时间,就不顾天气炎热,烈日下往往一钓就是一整天。有的钓友甚至连基本防护措施都没有。一块湿毛巾盖在头上,四肢裸露在外。容易发生中暑和日光灼伤。
所以盛夏垂钓,一是要选择好出钓时间。尽量在早晚时段出行,避开中午高温时段。 二是做好自身防护。有条件的穿防晒服撑钓伞。防晒服白色的较好。能有效地反射阳光。钓伞既能防晒,阴雨天还能遮风挡雨。条件不具备的钓友,一定要避开中午前后高温时段。尽量在清晨和傍晚凉爽时段出钓。实际中午时段天气炎热,人无精打采,鱼也不思饮食。
有一个汤汁,对预防中暑很有用,今天老渔夫分享给大家,相信老渔夫的不妨一试。 绿豆100克,带蒂丝瓜花十朵加食盐,白糖或冰糖适量。出钓前,把绿豆清水洗净,和1000毫升水一起煮开至开花。加入丝瓜花开锅即可。加入盐和糖。晾凉装瓶。带到钓场即可防暑解渴,绿豆还可充饥。
希望钓友告诉钓友,为了家庭,为了健康,夏季垂钓一定要做好预防中暑。
中暑有什么后果
中暑的临床表现
盛夏垂钓防暑妙招
三是,出钓时一定带足饮用水,备好清凉油或风油精。一旦出现困倦,头痛头晕,先用清凉油涂抹太阳穴提神,快速离开钓点到树下或通风阴凉处休息。夏季出汗多,体内的无机盐会随着汗液排出体外,使细胞内水盐平衡失调。现在钓友出行基本都是带矿泉水,虽然水中有矿物质,但大多数都是夸大其词。不如带点咸菜。喝水的时候嚼点咸菜,既补充水分也补充了盐分。
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