膳魔师,夏天最该喝的神仙水，消暑又清热
一转眼就要七月了
插指一算，端午节一过
举国上下都要迎来最酷热的七八月了吧？
以膳老师的感受
在每个不管有没有太阳体感
都永远 38C 的夏天
当即将面临着丧失食欲
精神涣散
无心工作等等夏日专属生理反应的时候
来一碗真正消暑清热的汤
才能够让膳老师找到重新开始人生的勇气！
图片来源于网络
一口下肚，整个人身上的毛孔都张开了
只有两个字：
爽快！
在膳老师的记忆里
第一个想到的就是——
绿豆汤
图片来源于网络
醇香消暑、清热又解渴
燥热难耐的季节
唯有绿豆汤可以抚平我们内心的不安
小时候总是吨吨吨捧着一大碗
意犹未尽的畅快感
尤其在又热又渴的时候来一碗
快乐真是一秒上头
一点都不比各种汽水差！
绿豆莲子羹
by：抹鲸香
食材
绿豆
莲子
沸水
冰糖
焖烧罐
50 克
20 克
适 量
适 量
1 支
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小贴士
a. 水量加至八分满即可。
b. 一定要事先预热，焖烧效果才会更好。
陈皮绿豆海带糖水
by：月亮晶晶
食材
绿豆
鲜百合
海带
陈皮
黄冰糖
焖烧罐
2小把
1/2个
1小块
1小块
1块
1支
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小贴士
如果用普通锅子煮，百合就要在最后十分钟再放，否则会被煮的太过软烂而融化在糖水里。用焖烧罐可以食材一起放进去焖，因为焖烧罐是用焖的方式把食材焖熟，所以可以很好的保持食物的形状。
俗话说：“夏天一碗绿豆汤
解毒祛暑赛仙方”
绿豆含有多种氨基酸、维生素喝蛋白质
莲子清热降火、降血压、促进睡眠
海带软坚散结，消肿利水
陈皮理气健脾，燥湿化痰
这几样搭配
清热润燥，润肺养胃，滋补生津
功效十分强大
经常喝还能润肤美白去除雀斑
膳食纤维可以促进胃肠蠕动
清肠排毒，减少脂肪吸收
从而达到美白瘦身的效果
不信？！
那你一定要试试哦~
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一个焖烧罐就能搞定
这次可没有理由不动起来了哦~
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动
一般夏季
大家都必选哪几样汤品来喝？
