老板电器,想要提高工作和学习效率？这个时辰一定要利用好！
古人根据日常现象，将一天分为十二个时辰。
《黄帝内经》中提出每个时辰对应人体一条经脉，每条经脉又联系着相应的脏腑。
针对不同的时辰来保养其相对应的脏腑，就可以达到事半功倍的养生效果。
前几期小R向板栗们介绍了适合辰时和午时食用的养生餐，那么今天就来讲一讲下午时段-申时的养生事宜吧~
膀胱经最旺
申时是指下午15点到17点，此时是膀胱经当值。膀胱经号称足太阳膀胱经， 是人体很大的一条经络，一直上升到脑部。
《灵柩》曾记载：“五脏之俞，本于太阳，而应于督脉”，也就是说：五脏六腑会将消化吸收的营养成分传输给足太阳膀胱经，养脑益神。
（*资料来源于《世界中医药》第8卷第3期。）
因此申时时段，足太阳膀胱经在吸收到足够的营养后，人体的精神和体力都会进入到另一个强盛阶段，也是工作和学习的好时段。
解乏提神餐
那么，该如何在申时利用好膀胱经运输营养这一特性来提高工作/学习效率呢？
中医理论认为，申时多喝水或多吃水果能够辅助膀胱工作，促使膀胱经运行。
接下来小R就来教板栗们做几道适合这个时段食用的下午茶点吧~
黑米芒果捞
小R带来的这道黑米芒果捞，将富含维生素C、叶绿素、胡萝卜素等营养成分的 “世界米中之王”-黑米，与营养价值高的“热带水果之王”-芒果完美结合，既是香甜软糯的茶点，也是益气活血的佳肴。
不过在蒸煮黑米芒果捞的过程中，如果蒸汽温度不到位就会出现营养流失的情况。那么在烹饪时如何才能避免营养流失呢？
老板纯蒸汽蒸箱S228营养蒸模式，100℃高温蒸煮，底部双管加热，将黑米蒸出酥香软糯感的同时，还能瞬间锁住营养分子。轻轻松松就能拥有营养满满的黑米芒果捞啦！
酒酿
酒酿是由熟的糯米和甜酒曲发酵出来的一种风味食品，富含碳水化合物、蛋白质、矿物质等人体不可缺少的营养成分。
但在烹饪时，总会出现冷凝水滴落影响糯米口感以及糯米难发酵的问题，该如何解决这两大难点呢？
老板纯蒸汽蒸箱S228，“双U形”加热带，顶部不滴水，四周少冷凝，完美规避水珠滴落在糯米中影响糯米口感的现象。
与此同时，老板纯蒸汽蒸箱S228还附有发酵模式，将已倒入甜酒曲的糯米放入蒸箱，24小时后即可收获一份可口酒酿~
老北京小吊梨汤
老北京小吊梨汤是以雪花梨和银耳为主料的一道汤品，对肠炎、便秘、厌食等都有一定的疗效，同时还是润肺清嗓的佳肴。
但在炖汤时却总是容易出现“梨子难熟透”的情况，该如何在烹饪中避免这种情形呢？
老板纯蒸汽蒸箱S228，特有中式陶瓷蒸锅，蒸汽在中式蒸锅融汇，全方位加热，快速提高烹饪效率。
同时，360°的蒸汽自下而上环绕至锅内，保证汤品元气不挥发，最大程度保留吊梨汤的营养！
古人有“朝而受业，夕而习复”之说，也就是说，申时是学习的最佳时间，想要更好的提升工作和学习效率，就一定不要错过申时这个时段！
闲暇时刻，打开老板纯蒸汽蒸箱S228，为家人和自己烹饪一些美味茶点吧，提高工作和学习效率就靠它们啦！
互动话题
板栗们平时下午茶会吃些什么呢？
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