顾家家居,每天都在做,但你一直错过的瘦身小妙招!
顾家家居
哈咯,艾瑞巴蒂~
5月啦!
又到了吃小龙虾冰激凌的季节
天气越来越热
衣服越穿越薄
身上的肉还好吗?
一年一度的520又双叒叕到了
去年约会的裙子今年还穿的下吗?
别人的肚子
你的肚子
别人的腹肌
你的腹肌
不
是你的腹部……
气哭了,为啥差距这么大
为了减肥我也是下定决心的
我是个很自律的人
既然说了要减肥
我就要天天说
Emmm
虽然我长得胖
但是我想的美
也不是没有!
或许你可以试一下
传说中的睡觉减肥法
大家有所不知
睡眠充足对于减肥是有好处的。
每天睡眠充足的人精力更充沛,代谢更高。
通过睡眠时间和睡眠的质量
影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪,
使其燃烧,促进新陈代谢消除浮肿
也就是说
保证充足的睡眠
有利于瘦身呢!
人在睡觉时会分泌一种叫“瘦素”的激素
医学专家发现,
睡眠低于6个小时的女性,
体内的瘦素水平较8小时睡眠的女性低19%,
所以,为了健康瘦,别再晨昏颠倒啦,
睡饱了才能瘦
(以上内容来源于网络)
拥有好睡眠的前提
当然是拥有一张好床垫啦
4重守护
给你纯净健康的睡眠体验
瞌睡猫·睡好觉
希望这个夏天大家都能躺着瘦瘦瘦
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