贝因美,给宝宝添加辅食3大误区，千万别入坑！（下）
小博整理了3大新手妈妈们常有的添加辅食的错误认知（下）。家长们快来自测一下这3大误区你有犯么？
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辅食添加的3大误区
01
自制辅食更卫生，更有营养
这是误区之一。
家庭自制辅食在卫生和营养、安全各方面，很难做到高标准。小月龄宝宝选用合格商业加工辅食更为合适。
宝宝添加辅食的目的是为了补充母乳中得不到的营养，比如铁。购买的辅食大都强化了铁和其他营养，自制辅食可能缺乏铁。
另外，商业加工辅食在安全性方面也具有一定优势的。因为少量的细菌就可能让小月龄的宝宝拉肚子，家庭自制需要特别小心，每个环节都要很卫生才行。合格的商业加工的辅食则会对一些容易引起疾病的细菌进行筛检。
有责任心的商家，符合安全标准的产品，可能会比家庭自制的卫生和营养标准更高。
02
宝宝消化系统发育不全，要用喝的
这是误区之二。
很多妈妈们觉得宝宝消化系统发育不全，需要给宝宝“喝”各种辅食，如清稀饭，菜水。
宝宝的胃容量小，但生长发育的能耗很大，特别是在头几个月中，几乎每周的身高体重都有明显的可测量的变化。
宝宝需要的是含有高能量、蛋白质和微量元素，特别是铁的辅食，而不是很水很稀的液体状食物。
03
果汁含维生素丰富，适合做辅食
这是误区之三。
其实果汁糖分高，容易引起蛀牙和肥胖，而营养并不全面，应尽量减少，建议用果泥果条代替。
水果在变成果汁的过程中将损失掉大量的纤维素，因此喝果汁会让血糖迅速升高，果汁饱腹感不如完整水果，所以很容易喝过量，引起肥胖。
另一方面，宝宝喝惯了果汁就很容易拒绝白开水或配方奶。而宝宝一岁前的主要营养仍然来自于奶，养成喝果汁的习惯得不偿失。
宝宝6个月后，偶尔喝少量的果汁是可以的，但建议将果汁稀释，并且用杯子喂，而不能用奶瓶喂。
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