FION菲安妮,女人，请用自己喜欢的方式过一生
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Live the Life you Love
-用自己喜欢的方式过一生 -
现在似乎一提到妇女节
大部分人都有个误解：
年龄较大的已婚女性才要被叫做“妇女”
对“妇女”二字嗤之以鼻
商家们甚至衍生出了女生节、女王节
大家还记得妇女节设立的意义是什么吗？
无关年龄
妇女节其实是为了庆祝女性
在各方领域做出的贡献、取得的成就
也是为了纪念女权前辈们
为女性争取到的权利
鼓励女性要更加独立进步而设立的
而现实中那些优秀的女性榜样
她们不仅用女性力量改变了世界
更重要的是
也在用她们自己喜欢的方式过着人生
她们独立、自律、迷人
更加重视自我、活出了自我
女性的美并不应该只有外在皮相
充实精神境界
提升自我才是最重要的
下面榜妹就从：
四个方面入手
跟大家聊聊如何提升、修炼自我
运动健身不仅能帮助我们塑形
让身体线条更加优美
还能排解生活工作的压力
舒缓压抑的心情
让自己的身心得到疗愈与放松
坚持运动更可以帮助锻炼、提高自制力！
塑形同时还有减脂需求的姐妹
强烈给你们安利Cogit这款姜汁胶带给你们
胶带中加入了姜汁成分
可以加速血液循环，祛湿发汗
把胶带缠在任何想瘦的部位
不用剧烈运动
轻微运动就能嗖嗖~大量出汗
樱花妹的躺瘦法宝！
胶带的手感炒鸡柔软亲肤
可以调整到自己最舒适的位置
完全都没有硌得慌的不适感
撕下来也没什么痛感！
不止做运动的时候
像是走路、做家务的时候都能用
非常方便
含有8种精华油和植物紧致复合物
能够即时紧致肌肤、消除浮肿
长期使用能重塑身体线条
抵御因体重变化引起的肌肤松弛问题！
还能增加皮肤弹性、均匀肤色
绝对是让健身效果double的小帮手~
很疗愈的天然香薰味道~
不含人工色素及香料
清透的啫喱质地延展性极佳，很易吸收
另外它的触感很清凉！
除了紧致、抗水肿
还能舒缓双腿疲劳酸痛
成长自我最快的方式就是阅读
多读书不仅能丰富学识
更能提升思想高度
在阅读中逐渐寻找鼓励与共鸣
大家可以每天抽出一点点时间，放下手机
慢慢培养阅读的习惯
再喝一杯咖啡更惬意的事情了~
如果更追求品质不喜欢速溶
但手冲又过于繁琐
那挂耳咖啡就是最好的选择啦！
咖啡包内存放着现磨咖啡粉
挂在杯子上再倒入热水
等待咖啡慢慢滤出即可
不含任何添加剂
包装内还填充了氮气以保证咖啡粉的新鲜
可以说超贴心啦~
入口香醇浓厚，酸度很低
口感完全可以媲美手冲咖啡!
Voluspa的香薰蜡烛全部都是
天然椰子蜡＋天然精油＋无铅烛芯
燃烧时不会产生黑烟
融化的蜡油还能当涂手涂身体
性价比相当高~
另外颜值也都超高
除了精致的浮雕、镂空以及蕾丝烛罐
这个马卡龙系列也超级可可！
外观像颗马卡龙一般
别看它的容量小
在其他系列都能找到同款味道的大size装
大家可以多尝试几种味道
再选择性地回购大罐
也能有效避免浪费~
护肤并不是一朝一夕就能完成的事
更多的是一项长期投资
许多中年女星仍然拥有让人艳羡的少女肌
冻龄背后需要的是更多精力的护肤保养
认真对待自己的皮肤
相信五年、十年过去
你的皮肤也不会让你失望的~
秘贴系列是Whoo家的招牌
这个系列的自生精华更是明星产品
代言人李英爱女士一年就要用掉6瓶！
去黄提亮、镇定维稳、补水抗皱
非常全效万能
而且这款精华兼具再生+自生功效
除了能修复受损肌肤
还能唤醒肌底自生能力、增加活力
用的时候建议先在手心轻揉再按压涂抹
上脸非常舒服！
吸收和渗透的速度炒鸡快
用完小脸软软嫩嫩的
能让皮肤维持在一个很稳定的状态
除了常规的涂涂抹抹
更直接有效的护肤手段就是入手美容仪啦
雅萌这款bloom射频仪
拥有专利的双环圆形射频技术
这个技术能让
射频的作用面积会更大，效率也更高
轻松解决皮肤松弛问题、对抗衰老
用了一段时间就放在角落吃灰哩
但是榜妹真心觉得Bloom很容易坚持用下去
USB充电式设计，无线操作
推完半边脸自带提醒
提拉整张脸只要6分钟就能搞定
刷手机、看剧的同时同步保养
省时又省力的懒人福音！
另外也别忘记内调养生呀~
合理调整饮食结构，轻食少食
尽量吃少油、少盐、低卡的食物
吃得环保健康，而不是简单的节食
不仅能减重塑型
还可以促进身体的血液循环
对身体有益无害
说起健康低卡又能代餐饱腹的食物
大家的第一反应是不是燕麦？
今天榜妹要给大家安利下藜麦~
藜麦的膳食纤维不仅高于大多数谷物
蛋白质含量也极高
Inka将藜麦直接压制成即食麦片
在保证原有营养成分的同时更方便食用！
再插播一则小知识~
红藜麦的营养价值更高
但是白藜麦的口感要更好一些
大家两者搭配混着吃就能一举两得啦！
搭配酸奶、坚果、水果
几分钟就能享用高纤低热的营养轻食啦
来自四川巴中地区的魔芋
富含葡甘聚糖
遇水可膨胀80-100倍
产生持久的饱腹感
小零食还想乘虚而入？不存在的
一包约等于一根香蕉的热量
吃下保证5小时不饥饿
无形中减少600大卡正餐热量摄入
不节食也能实现减脂计划
让你摇身一变成为能左右卡路里的瘦美人
以上就是今天的全部内容啦
大家要独立、要自信
才能活得更有底气
最后榜妹祝大家妇女节快乐
也希望大家能更爱自己呦~
不止三月八号这一天
要把每一天都过得像在过节！
本文经授权转载自公众号【潮集榜】
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