汤臣倍健,成年人一定要了解的「床上知识」
有人出了被窝进被窝，有人时间管理成传说。
有人睡前必泡脚，有人睡觉要开灯，有人不爱睡枕上，有人上床要脱光。
无论哪种生活方式和睡前习惯，人的一生都有平均将近 1/3 的时间在床上度过。
现当代睡觉学
认床心理学
一到新地方会睡不好，普通青年管这个叫「认床」，而科学青年会管这个叫「第一夜效应」（first night effect）。
因为到了一个新环境，大脑没法确定，这个地方是不是安全。
所以就会，让一半的脑子睡觉，一半的脑子睡得不那么沉。
这样万一有什么东西要谋财害命甚至吃掉你，岂不是毫无阻碍。
所以在进化过程中，大脑就对陌生环境保留了一定的警惕性，能立刻把你喊醒。
要解决这个问题也简单，一个方法是，你没事的时候经常出去，住个酒店，你大脑，慢慢就习惯了。
另一个方法是：不要解决这个问题。
「第一夜效应」之所以叫「第一夜」，就是因为这个情况，到了第二天晚上，一般就会自己消失的，所以多住几晚不就好了嘛。
床睡硬的好还是软的好？
不可不知的
床上知识
你洗床单的姿势可能是错的
把衣服浸泡在56℃-66℃左右的热水中5-10分钟后，再放进洗衣机清洗，然后暴晒晾干，就能清除所有的螨虫。
浸泡毛巾的时候，还可以可以撒 5 克盐或 10ml 的白醋，毛巾上的很难搞的黏腻感就能直接消除。
另外：
建议枕芯一年一换
床垫最好五年一换
早起叠被子可不一定是好习惯
人在每晚睡觉时会排出260ml的水分，如果起床后立马叠被子，水分被卷进被子里蒸发不了，很容易滋生细茵。
让被子摊着，反而有助于潮气散发，减少细菌生长。
小汤可以负责任地说一句：早上起床之后不叠被子这件事，只要不被老妈发现，基本没有什么其它问题。
当然，就算发现了嘛，也问题不大。
夏天睡凉席，一定常擦洗
传闻在广东这样的地方，很多人的夏天都是：枯藤老树昏鸦，空调凉席西瓜。
不过喜欢睡凉席的人还是要注意清洁，因为汗液就喜欢钻进凉席的缝隙，不知不觉中，就会滋生出大量细菌：
温馨提示
为了健康着想，凉席最好能一天一擦，一周一洗一晾晒
有关床的3个冷知识
酒店双人床为什么有4个枕头？
有人说，异地恋最重要的是信任，这样对4个人都好。
有人唱：流浪几张双人床，换过几次信仰，才能让戒指义无反顾的交换。
但是酒店双人床之所以有4个枕头，并不是照顾某些特殊爱好群体，只是为了让消费者睡得更好。
很多人在睡觉前都有玩手机的习惯，而这多出来的枕头恰好可以让住户拿来垫背，这样就可以避免房客靠着坚硬的床板上玩手机了。
那么枕头的高低位置在哪里比较合适呢？
其实这也是因人而异的，对于年轻人来说，枕头可以低一些；年纪稍微大一点的，枕头位置要高些。
因为颈椎的柔软度会跟着年龄的变化而变化，年纪越大，颈椎会变得僵硬，因此需要多一点的支撑。
而且注意了，枕头不是用来枕「头」，而是用来枕脖子的。
酒店白床单和医院有血渍的床单谁更干净？
一般的酒店床单，确实每天都有更换，还有一个特殊的洗衣房。
而在医院的床单上，我们会看到很多棕色或紫色的药物上的痕迹，甚至会有暗红色的血液。
从这个比较中，每个人都认为酒店的床单更干净。
但答案肯定不是这个。
为什么这么说？这是因为酒店的床单正在追求清洁的表面。直接使用漂白剂清洗，让床单看起来是白色的，但这只是一个干净的表面，细菌和病毒可能都还在。
而且，直接接触皮肤，残留漂白剂可能会引起皮肤刺激，所以它不干净。
而医院的床单，它可能会有污渍，但为了防止细菌的交叉感染，医院的床单都经过消毒要求达到无菌的，所以它甚至比自己家里的床单还干净！
一个事实
据说能听到“你压着我头发了！”这句话的人，都是「四有青年」。
证明说这话的人：有对象、有X生活，有人陪着过五一，以及
有头发。
你还知道哪些床上的冷知识？欢迎交流。祝大家五一在床上躺出水平，躺出风采！
图片来源：海洛、网络
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