格兰仕,文末福利丨空调这样开，夏天睡觉省电又舒服？
格兰仕
立夏将至，酷暑当空 夜里在空调房一觉睡到天亮是最惬意的事
可是你有没有发现 如果温度设置不对，要么过冷，要么过热 睡不好可能会感到疲惫，四肢无力、头疼等 容易影响到第二天的工作状态 毕竟，1种制冷模式怎么能满足所有人呢？ 那究竟在夏天，空调开什么温度最舒服？ 怎样才省电？ ![]()
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夏天开空调时，室内外温差不宜大于7℃。如果温差过大，进出门时经受气温骤变，容易感冒。
另外，日间开空调温度最低不宜低于22℃，夜间空调不宜低于24℃。
如果长期在低于20℃以下的室内工作和生活，很容易引发多种不适症，比如四肢乏力、发冷、头痛、咽喉痛、腹痛、腰酸、四肢神经痛等。 ![]()
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2．夜晚睡眠温度多少度适合？ ![]()
人在清醒时，23℃是相对舒服的温度，但睡眠时则会感觉到冷；
26℃ 在清醒时被认为有点热，但在睡眠时则会感觉到冷；
而30℃无论是清醒还是睡眠的时候都会感觉过热，所以， 26℃一28℃ 是比较适合睡眠的温度。 ![]()
3、睡觉开什么模式省电又舒服？ ![]()
如果家里的空调有睡眠模式，睡觉时尽量选择睡眠模式，因为空调的压缩机工作时间会缩短，停机时间相对延长了，相较之下睡眠模式会比一般模式省电10%-20%。
并且，在睡眠模式下空调会减小风量和噪音，让你睡得更沉稳，还能防止温度过低被吹感冒。 ![]()
4.为什么需要个性化的睡眠模式？ ![]()
虽然睡眠模式相对其他模式更加省电，也更适合睡眠，但1种制冷模式并不适用于所有人，为什么呢？因为不同年龄层的人在睡眠过程中对温度感知是不一样的。 ![]()
#格兰仕大白一级能效变频空调#针对全家老少的睡眠周期量身定制了四种科学合理、个性化的黄金睡眠模式：
老年人模式：当设定温度低于24℃，前3小时每小时温度升高1℃；当设定温度低于28℃高于24℃时，前两小时每小时温度升高1℃；当温度高于28℃时，一直按此设定温度运行；
成年人模式：设定温度低于24℃，前3小时每小时温度升高1℃，睡眠7小时后温度再降低1℃；当设定温度低于28℃高于24℃，前2小时每小时温度升高1℃，睡眠7小时后，温度降低1℃。当温度高于28℃时，一直按此设定温度运行；
儿童睡眠模式：当温度设定低于24℃，前3小时每小时温度升高1℃，睡眠8小时后，温度降低2℃；当设定温度低于28℃高于24℃，前2小时每小时温度升高1℃，睡眠8小时后，温度降低2℃。当温度高于28℃时，一直按此设定温度运行。
普通睡眠模式：前2小时每小时温度升高1℃，然后一直保持这个温度。 所以，如果你对温度比较敏感，不希望睡眠过程中被冷醒或热醒，你需要更加个性化、对温度管理更加细致的睡眠模式。 ![]()
5.其他夏天用空调的注意事项 ![]()
1、国家推荐家用空调夏季设置的温度为26℃至27℃，空调每调高1℃，可降低7％至10％的用电负荷。
2、空调不能频繁启动压缩机，停机后必须隔2至3分钟以后才能开机，否则压缩机易因超载而烧毁，且耗电多。
3、夏天用空调，制冷时出风口向上，有利于空气对流，让室内的气温尽快降下来。
4、在使用空调的时候提前将房间的空气换好，如果需要开窗，窗户的缝隙不要超过2cm。在使用空调的过程中，尽量控制开门开窗次数，避免冷气流失，减少耗电。 ![]()
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1.夏天开空调什么温度最适合？
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