斯乃纳童鞋,足弓为什么被称为“脚底的发动机”?
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足有两个不同方向的足弓,横弓及纵弓,纵弓又有外侧纵弓和内侧纵弓之分。
三个弓形成一个三角结构,维持足部结构的稳定。足纵弓尤为重要,纵弓塌陷,横弓随之消失,但横弓塌陷,纵弓仍可完整无恙。
足弓是人类特有的足部骨骼形态,足弓的存在促使人类在进化中更好的保护自己;
例如在行进中更为准确的着地;
在跳跃时更好的减轻高处落下所产生的震荡,保护脊柱和大脑;
更好地支撑大腿和不断在生产生活中负重的压力;
在长时间的行走中缓解运动肌肉的疲劳……
三个弓形成一个三角结构,维持足部结构的稳定。足纵弓尤为重要,纵弓塌陷,横弓随之消失,但横弓塌陷,纵弓仍可完整无恙。
内纵足弓:避震器
供弹力和扭力并吸收地面的反作用力
外纵足弓: 平衡器
身体移动时重心移转的路径
横弓:推进器
行走时将身体往前推进
足弓呈弓形结构,使足具有坚固、轻巧和弹性,可承受较大的压力和缓冲行走、跑、跳时对身体所产生的震动,同时还可保护足底的血管和神经等免受压迫。
但每个人的足弓在过度运动或是疲劳后,就有可能造成足弓塌陷或是过度疲劳的损伤。延伸出足底筋膜炎、足弓塌陷或是小肌肉群不平衡的位移型疼痛。
一个失去弹力的弹簧,我们会毫不犹豫地扔掉,因为我们可以买新的来替代;
一双足弓塌陷的双脚,我们如果选择视而不见,却是以健康为代价的,是没有任何东西可以弥补和替代的!
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