汤臣倍健,疫情教会人类的5件事，事关所有人以后的生活
随着疫情在全球范围的大爆发，截止3月31日下午，全球新冠肺炎病例已经超过80万例。
4月1日，联合国秘书长更是将新冠疫情，称为联合国成立以来最大考验。
但其实，没有哪一代人是容易的，传染病给人类的挑战，自人类出现后就没有停过。
只有复盘过的教训，才能称为经验。那么在过去尤其漫长的几个月中，疫情都教会了我们什么？
珍惜当下，重视锻炼
过去我们专注于埋头赚钱，拼命加班疲于奔命，透支健康。
但是无差别传染的疫情告诉我们，没有人知道，明天和意外，哪个会先来。
中国科学院心理研究所的网络调查显示，74%的人认为，疫情对自己最大的改变，就是对健康更重视。
数据显示，春节期间瑜伽垫单量是去年的3.5倍，其中包括脚蹬拉力器、臂力棒、握力器等中小型健身器材销量也增加了一倍。
弹力带、健身板、折叠跑步机等居家健身器材热销，瑜伽垫销量更是上涨了6倍。
大家都意识到，减少因为拖延症引起的加班，珍惜每一个可以锻炼的夜晚。
毕竟免疫力是一个人最强的竞争力，健康活着才是一切可能性的前提。
熬夜是基础病的伏笔
有调查发现，疫情期间，国人平均睡眠时间超过8小时。
不得不说，「全民补觉」就是一场不错的免疫力提升战。
熬夜对免疫力的削弱有多厉害？
专家表示，成年人如果连续3晚，不能保证7~8小时睡眠，免疫系统功能就可能降低一半，一天少睡3个小时，就足以降低重要免疫细胞的功能。
根据伦敦睡眠学校的报告，一周以内，每天减少两小时的睡眠，细纹和皱纹的数量就上涨了45%，长出斑点的数量上涨了13%。
熬夜时，大脑处于持续兴奋状态，造成毛囊所需营养供应不足，引起脱发。而且长期睡眠不足会大概率增加高血压与糖尿病的几率。
这些基础病可能因为是慢性病很难让人引起重视，但根据国家卫健委数据显示，新冠患者中，75%的死亡病例都具有一种或者以上的基础病。
洗手可以大幅降低染病概率
一篇发表在顶级医学杂志《柳叶刀》上的文章说，他们的人员，在英国冬季流感盛行时期让16,000个家庭参与了该项实验。
结果发现，勤洗手可以降低14%感染各种细菌的风险，并减少20%感染流感病毒的机会。
数据显示，肺炎和腹泻这两种疾病，是五岁以下儿童死亡的主要原因，全世界每年有超过350万儿童，因为腹泻和肺炎无法迎来他们的5岁生日。
而用肥皂或洗手液洗手，却是预防腹泻病的最有效的方法之一（可降低感染率达一半），堪称性价比最高的养生大法。
此外，用肥皂洗手还能限制像砂眼这样的眼部感染，脓疱疹这种皮肤感染。
即使在在2003年非典期间，所做的研究也显示，每天用肥皂洗手超过10次，病毒传播率可降低55%。
所以用手接完喷嚏别留着当珍藏版，去洗洗可以把呼吸道疾病的传播感染率，降低四分之一。
人与动物的区别是文明
17年前的非典疫情，因为蝙蝠身上携带的SARS感染果子狸，由于人类喜食野味，果子狸成为了盘中餐，之后感染了人类，酿成了非典。
而如今的新型冠状病毒，也是野生动物传播给人类的一次教训，如果不更加敬畏自然，如果继续捕食野生动物，破坏生态平衡，终将再次自食恶果。
2月24日，十三届全国人大常委会第十六次会议表决通过《全国人民代表大会常务委员会关于全面禁止非法野生动物交易、革除滥食野生动物陋习、切实保障人民群众生命健康安全的决定》（以下简称《决定》），确立了全面禁止食用野生动物的制度。
刘慈欣在《三体》中说，要给岁月以文明，而不是给文明以岁月。
人类防疫能力取得长足进步，但面对自然界数以亿万计的微生物，还远远谈不上充分认识和有效控制，要学会与自然和谐相处。
认清生活需要的是建设
疾病需要的才是医疗水平，传染病更考验的是国家治理。
岁月从不静好，只是有人为我们负重前行罢了。
学生们自主学习网课；上班族在家打卡坚持工作；企业服务大局、调整生产线，“人民需要什么，我们就造什么”；政府全力保障物资供应和社会有序……
这些都体现了中国人民的大局意识。透过这些行动，人们也看到了中华民族强大的民族韧性和凝聚力。
调查显示，35.4%的人表示，与以往相比，更意识到自己的工作对于社会的意义。
正是各行各业的普通工作者，此刻以各种方式奋战在自己的岗位上，复产复工，积极工作，支持着全国抗疫的战场，才有了今天国内疫情的好转。
控制疫情、守护好每个人也并不简单，否则你看看此时此刻的外国数字有多触目惊心：中国以外累计确诊人数近80万例，在已经有中国经验的前提下，还是有3个国家确诊人数突破10万例。
生存从来不是理所当然，而是一种幸运。一味的抱怨很容易，但生活更需要的是建设。
图片来源：海洛、网络
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