汤臣倍健,世界睡眠日福利——花1分钟测测你的睡眠质量

时间: 2020年3月21日

汤臣倍健

开门见山地说

今天是2020年3月21日——世界睡眠日

3月14日，中国睡眠研究会发布了《新冠肺炎疫情期间国人睡眠白皮书》，小汤带大家看几则有趣的数据：

熬夜冠军

白皮书显示，疫情前90%的人集中在20时-24时就睡觉了，而家里蹲期间，凌晨后就寝人数超过50%，深夜1时-2时活跃人数提升超过63%！当真是熬夜一时爽，一直熬夜一直爽！（狗头表情包保命）

其中，江西的小伙伴则荣获新冠期间的“熬夜冠军”，受访者中93%表示熬到自己会23时至凌晨4时；而最会养生、最不熬夜的则是来自首都北京的朋友。

晚起状元

长期宅着，人们逐渐失去了早起的动力。白皮书表示浙江的小伙伴起床最晚，在受访者中11时至12时起床占比最高，起床后直接吃午饭。

睡眠大王

在本次疫情最为严重的湖北，人们当起了“睡眠大王”，睡眠时间最长，平均睡眠超过9个小时！湖北的小伙伴们表示，哪也去不了，只能躺着呗。

玩归玩，闹归闹，别拿睡眠开玩笑！在疫情和心情双重紧张的时期，良好的睡眠不仅有助于精力、体力恢复，还是你身体免疫力的保障。

为了让大家对自己的睡眠状况有所了解，小汤墙裂推荐这款刷脸测睡眠，通过面部扫描和后台大数据计算，根据你的黑眼圈、眼袋、唇色等特征判断你的缺觉情况，并且还能与你的同龄人进行PK。

所以，这周，你又少睡了几个小时？不妨花1分钟的时间做个简单的睡眠测试，掌握自己的睡眠状况，把我们缺的觉补回来！

世界睡眠日福利：3月21日-22日参与睡眠测试，将结果和好友一起分享，后台回复“睡眠”即可免费参与抽奖，小汤为大家准备了褪黑素、现金红包、智能药盒诸多好礼！

图片来源：海洛、网络

内容转载自汤臣倍健，如有侵权请联系删除。