梦洁,世界睡眠日，梦洁家居包你鼠年睡睡平安！
梦洁
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“涂最贵的眼霜，熬最晚的夜”早已成为当代人睡眠的真实写照。
根据世界卫生组织近期的调查表明，27%的人都有睡眠问题。美国的失眠发生率高达32-50%，英国10-14%，日本20%，我国也在30%以上。睡眠障碍已成为威胁现代人的一个突出问题。
为了唤起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，从2001年开始，每年3月21日被定为“世界睡眠日”，主题为“Preserve Your Rhythms to Enjoy Life"。
"Rhythms"有昼夜节律的意思，也是生物体内一个重要的生理现象。简单地说，由于地球自转，地球上所有的生物，都会有约24小时的周期性调节和生理活动。
比睡眠时长更重要的，是别和昼夜节律和体内的生物钟叫劲。
而有些人即使知道熬夜的各种危害，也依然愿意先享受这一晚网上冲浪的欢快。
真正难受的是那些躺在床上，在焦虑中等待睡眠的到来却睁眼到天明的朋友。
科比说，你见过凌晨4点的洛杉矶吗？是的，我们没见过，但在一个又一个不眠之夜，我们见过凌晨5点的长沙、北京、广州、上海……
可重点是，凌晨四点不睡的科比，竟还有精力打球！而我们却意识涣散，别人搭个话，都得反应个三分钟才能转头回复。
于是你只想顶着下垂的眼袋边打哈欠边在内心呐喊：“这到底是为什么！”。
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