美贊臣,贊媽學堂 | 別再這樣做了！BB的免疫力是這樣被減弱的？
作為一個智醒媽咪，有兩點很重要：
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1、自己要健健康康
2、寶寶更要健健康康
如果媽咪生病了，很容易傳染給BB。而BB也是一樣，咿咿呀呀的寶寶也只能依賴媽咪“知冷知熱”！
但是媽咪不知道的是，這些行為可能減弱寶寶抵抗力！
Q:BB用品，一定要消毒再消毒？
看著自己的BB，吃完手指吃腳趾，咬完衣服咬玩具的樣子，一方面知道這是口欲期，擋也擋不住，另一方面，又老覺得細菌都在肚仔裏跳舞了，心好煩。
這能怎麼辦？也就只能隨時備著消毒紙巾消毒水，以便邊咬邊擦，邊擦邊咬……
是的，你們的擔心不無道理。
但是過度消毒的話，BB生活在人為打造“無菌”環境，機體便無法在細菌的刺激中產生相對應的抗體，讓免疫系統不斷成熟。
相當於你給BB的免疫系統發育扯了後腿了。
雖然免疫系統“遇強則強”，但也不能“越級戰鬥”哦。
清潔衛生是很重要的，雖然不要過度清潔，但也還是要保持日常潔淨的環境，不要為“髒”找理由。不然BB遇到太“強大”的對手，還是會被打敗的。千萬不要過猶不及！
BB睡不著就不睡？
一般來說，BB有自己的睡眠規律和睡眠量，比如新生兒每天要睡14~20小時，而到了1-3歲，就變成了12-14小時 。
看上去簡直是名副其實的睡公主/王子，不少爸媽也都抱著“BB睡著了，我就解放了”的想法哄睡，沒想到遇到的卻是“睡眠5分鐘，放電一整夜”的活力BB。
“既然BB睡不著，那玩到累了，就會睡著吧。”
但對BB來說，睡眠是“充電”的時間，也是長高長大的時間。充足的睡眠可以使身體充分地自我修復，尤其是在BB疲勞或生病前後。
曾有研究發現，人在缺乏睡眠的狀態下，一些免疫系統的「主力軍」的活性會有所下降。
如果BB有段時間玩得太high，睡眠規律被打亂，身體也可能會出問題的。
BB的活動量可以儘量放在白天，晚上就做一些安靜的親子活動，然後，早點陪BB一起上床睡覺吧！
要提高保免疫力，你可以這樣做
【0-6月齡】母乳餵養+按醫生指示接種適合的疫苗
對新生兒來說，母乳中含有活性免疫成分，能給BB天然的抗體。
但6個月之後，BB的免疫力就要靠自己去“爭取”，這就是“獲得性免疫”。而按時接種疫苗就是最直接的方法。
【7-12月齡】科學添加輔食+含鐵豐富食物
鐵對紅細胞的生成以及免疫系統細胞的生長和功能起到非常重要的作用。
而BB到4-6個月大時，他在媽咪肚子裏儲備的鐵元素開始“缺貨”了。所以，從強化鐵米粉，到富含鐵的紅肉、雞鴨、動物肝臟等食物可以逐步吃起來啦。
【1歲以上】均衡飲食+繼續喝奶
BB越大，喜好就會越分明，但蔬菜吃得少會導致維生素、膳食纖維攝入不足，只吃素菜也會出現鋅缺乏等症狀，營養失衡會使抵抗力降低。所以，均衡飲食要從小建立哦。
美贊小TIPS
即便BB什麼輔食已經能吃很好，對日常食物都依然處在不斷嘗試的階段，因此奶也不能忽略，它仍然為BB均衡飲食提供支持。
2-3歲時，建議每日保持攝入350-500g奶類。
如美贊臣的Enfinitas系列奶粉，每100g奶粉含有87mg乳鐵蛋白，乳鐵蛋白是母乳中的重要部分，是BB抵抗力的來源。富含乳鐵蛋白的奶粉，能讓BB持續擁有像媽咪一樣的天然保護力，免疫力夠強大，BB就能更健康快樂成長喇！
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* 重要聲明：世界衞生組織建議寶寶出生最初六個月全吃母乳，約到六個月大，便須逐漸添加固體食物，以滿足寶寶營養的需要，並繼續餵哺母乳至兩歲或以上。母乳是嬰兒的最佳食物。在決定以嬰幼兒配方奶粉補充或替代母乳餵哺前，應徵詢醫護專業人員的意見，並務須小心依照所有沖調指示。（資料來源：衞生署網頁）
* 適量飲用兒童成長配方奶粉可作為均衡飲食的一部份。
