汤臣倍健,出油长痘、眼镜起雾？一篇文章搞定戴口罩上班8大问题！
很多人感觉，2020年过到现在，和2019年整年的体感长度差不多。
但凡戴口罩上过一天班的，都想问问这什么时候是个头？
按照张文宏医生前两天的说法，口罩可能还要接着戴1-2个月。
皮肤压伤、出油长痘、眼镜起雾……
戴口罩不敢疏忽，但能让自己舒服。今天这篇文章，教你一次性解决戴口罩的8大难题。
01
口罩勒脸影响皮肤吗？
有影响。
图片来源：网络
普通人复工后在办公室佩戴口罩，一般超过4小时，也会有影响。
像鼻梁、颧骨和耳部等部位皮肤真皮层较薄，缺乏脂肪层缓冲，就很容易造成压力相关性损伤。
短时间局部皮肤一般是凹陷或充血，长期下来可能会出现皮肤破溃、感染，所以需要引起重视。
02
戴口罩容易长痘咋办？
罩能遮痘，亦能捂痘。
口罩一戴不扒，封闭、湿热、摩擦。
这三种情况，刚好是导致毛囊皮脂腺导管闭塞，滋生细菌、螨虫的重要条件，会导致长痘或加重原有痘痘。
口罩是不能摘的，只能建议大家这段时间少吃辛辣刺激食物，少吃甜食，饮食、睡眠要规律。
已经形成的痘痘，干万不要用手去挤。
如果出现了明显的白头粉刺和黑头粉刺等，可以使用维甲酸软膏，这个药有光敏性，要在睡前使用。
如果症状再加重出现红色丘疹和脓疱，可以加用外用抗生素。
外用软膏时要先清洁双手，避免手上有不干净的东西带到眼或者口腔，造成污染。
形成中度痤疮后，一般要长时间使用抗生素治疗。
划重点：这些药都有一定副作用或者禁忌，建议在医生指导下使用。
03
眼镜起雾怎么办？
分情况。
如果是N95及以上的口罩，起雾一般说明戴的不标准，建议压紧口罩上鼻夹的金属条。
如果是普通医用口罩，可以试着把纸巾跌成长条状，垫在口罩金属条下，增加密封性。
如果是一次性口罩，可以把金属条贴着鼻子捏紧，再向上稍微提一点，然后把眼镜鼻垫，压在口罩上面，这样呼吸时就不会起雾了。
图片来源：我司某没洗头小哥
04
口罩戴久头晕咋办？
平时呼吸不畅，语速一快就喘？
如果带口罩后觉得头晕头痛，那有可能是口罩阻力太大导致头部缺氧，或者是口罩比较劣质，里面异味影响到大脑神经。
长时间戴口罩出现缺氧感、严重头晕，可以去空旷、人流少的地方摘下口罩改善呼吸
普通人在人流不密集场所，可以不佩戴N95口罩
05
耳朵快勒成招风耳了咋办？
口罩戴再好，耳朵受不了。别急，小汤有招！
方法一：可以学医护人员用牛奶箱子提手（或其他类似物品），套在挂耳上面，绕过后脑勺戴口罩，让耳朵避开受力点。
方法二：可以像日本网友这样，利用万字夹或者橡皮筋，系住口罩两边的耳绳，让耳绳扎紧在后脑上。
06
戴口罩上班能化吗？
能化妆，但是要注意。
眼妆、额头你开心就好。
下半张脸要尽量化淡妆，减少底妆的用量。
同时，为了防止粉底沾到口罩上，可以用纸巾定妆，用纸巾轻轻按压全脸，直到纸巾没有底妆的痕迹，再戴上口罩，晚上回家要仔细卸妆认真护理。
07
口罩过敏还有救吗？
有小部分人会对口罩材质本身过敏，如无纺布、金属夹、橡胶带等，长期佩戴可能会引起接触性皮炎，出现小红点，并有瘙痒症状。
另外，现在市面上的口罩质量参差不齐，也不排除会有人买到了不合格的口罩，伪劣的材质在佩戴时可能刺激皮肤，引发过敏。
但是别怕，有小汤就有救。
少去人多密集需要戴口罩的地方，尽量减少戴口罩的次数和时间，可以在医生的建议下选用抗过敏药物，必要时外涂糠酸莫米松
可以服用口服抗过敏药或地露雷丁二敏，进行脱敏饮食，注意清淡，吃辛辣辣的辛辣食物，保证饮水充足，增加身体代谢
可以试试对其他材质或品牌的口罩是不是也存在过敏现象
08
戴了口罩就不用防晒？
当然不是。
防晒问题小汤已经说过很多次了，除非你永远处在伸手不见五指的黑夜，否则要一年四季涂，室内室外涂，戴了口罩也要涂！
因为即使宅家，长波紫外线也可以穿透玻璃进入室内，长期照射会破坏皮肤的弹性纤维和胶原蛋白纤维，使皮肤长出皱纹、色斑等。
普通医用外科口罩，并不能阻挡紫外线；带有UV标识的防晒专用口罩，虽然可以达到阻挡紫外线的效果，也不能保护额头和眼睛
紫外线杀菌消毒，有助钙吸收。适当晒太阳是好事，但要记得涂了防晒再去晒个尽兴
图片来源：海洛、网络
汤臣倍健公众号（tcbj2013）出品
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