ISDIN怡思丁,防晒知识大盘点，不防晒小心变老！
小伙伴们应该都清楚
防晒工作已经是我们
日常护肤的重要环节
然而有些宝宝对
防晒知识不了解
甚至还有误区
不仅不能有效防晒
还会适得其反
今天，小怡就来跟
大家科普一番
我们日常接触到的太阳光
其实是一条由不同波长的
电磁波构成的光带
按波段从短到长
分为紫外线、可见光、红外线
一般来说
我们的肉眼只能识别可见光
紫外线、红外光我们都看不到
所以
通常我们所说的防晒
则是通过一系列方式
防止皮肤受到太阳光的伤害
而紫外线是我们的头号敌人
紫外线 （Ultraviolet）
简称UV
是指日光中波长为
200～400纳米（nm）的光线
具有较强的光子能量
也是日光中对人体伤害的主要波段
根据波长，我们又可将紫外线分为三类
由于UVC几乎能被
臭氧完全吸收散射
因此， 日常防晒
我们主要防的就是
UVA和UVB
1、晒斑形成
皮肤受到紫外线照射的时候
会刺激黑色素细胞
形成更多的黑色素
来保护自己
当黑色素在局部积聚成堆时
面部色素会分布不均
也就是我们所说的斑
而晒斑就是
典型的皮肤对强光照射
引起的急性损伤性反应
当三四十岁以后
随着皮肤的新陈代谢变慢
黑色素分泌较多
如果再频繁的接触阳光
黑斑自然会形成
而祛斑又是另一场
艰难的持久战了
（图片来源：Weheartit.com）
2.皮肤屏障受损
皮肤屏障也是抵御
紫外线损害的重要防线
接触适量紫外线
能增强皮肤的屏障功能
但急性过量紫外线照射
会伤害皮肤屏障
主要表现为
红肿疼痛、皮肤瘙痒、红斑
水肿、水疱等
这些主要是因为表皮屏障受损
失水率增强
表皮含水量降低
从而又常常会引发相关皮肤病
例如
脂溢性皮炎，特应性皮炎，玫瑰痤疮
面部湿疹，银屑病 等
（图片来源：《Skin therapy letter》）
3.肌肤衰老源于光老化
皮肤老化包括自然老化和光老化
其中，有80%的皮肤老化属于光老化
光老化是由于皮肤长期受到
日光照射所引起的损害
许多人在30岁以前
光老化的问题就开始暴露了
可能首先表现出来的是色素异常和紊乱
比如面部开始出现色素斑
类似于雀斑
也有人出现老年斑和色素减退斑的改变
以后皮肤逐渐松弛并形成皱纹
有些人面部还会出现
细小的毛细血管扩张（面部红血丝）
也有些人皮肤开始变得
粗糙，毛孔粗大，甚至呈橘皮样外观等
综合的结果是
皮肤逐渐老化失去往日的靓丽
治疗光老化
化妆品和药物
基本上没有太大效果
光老化几乎不可逆转
（图片来源：《New England Journal of Medicine》，右脸为光老化效果）
4.可能导致皮肤癌
所谓的光致癌
大致可以分为3种
①癌前病变（光化性角化病）
②非黑色素瘤皮肤癌（基底细胞癌和鳞状细胞癌）
③黑色素瘤皮肤癌
紫外线 对DNA造成的损伤
以及 诱导免疫抑制
是导致皮肤癌发生
的重要因素
紫外线辐射（UVR）
无论是直接或是间接
会引起DNA分解和碱基损伤
产生的自由基复合物
如羟基、水电子、氢自由基和超氧化物
都具有致死性和诱变性
其中UVB会扰乱细胞中DNA的排序
直接破坏基因代码的表达
而UVA则是通过产生氧自由基（ROS）
破坏线粒体DNA
从而间接产生基因毒性
当这些突变影响到
癌基因和抑癌基因
的功能时
就会失去对细胞周期的控制
可能导致角质细胞和黑色素细胞变化
甚至诱发肿瘤
紫外线给皮肤造成
晒黑、晒斑、红肿、皱纹等问题
每一个单拎出来
都是一个大难题
解决起来不仅耗时耗力
更有可能是竹篮打水一场空
不管是想要美白、抗衰
还是抗痘、抗炎
防晒都是日常护肤
必不可少的一步
另外，除了上文提到的诱发皮肤癌
紫外线作用于眼部
还有可能引起光照性眼炎
例如结膜炎、角膜炎以及诱发白内障
因此，做好防晒不仅是“面子”问题
更关乎到每个人的身体健康
接下来
小怡会再发一篇文教大家
如何看懂防晒产品上的标识
以及
如何选择适合自己的防晒产品等问题
紫外线给皮肤带来的伤害
持久而不可逆
想要改善和防范各类皮肤问题
拥有一个健康的皮肤状态乃至身体状态
防晒都是最值得践行的第一步
留言分享给小怡
大家选防晒注重哪方面及原因~
我们将选出用心留言的3位
各送出五星防晒液1支
