,衰老常见的几种表现，第一种最为常见
那时我们都有梦
关于文学
关于爱情
关于穿越世界的旅行
关于未知空间的探索
如今我们深夜翻转
棉被划过床单
都能听到梦破碎的声音
......
衰老就这样如期而至
夜间少眠，晨起无力，神情疲惫。
眼白变黄，目光无神，视力下降。
脸色变黑，色斑频起，皱纹横生。
发色变黄，鬓发斑白，发量稀松。
食欲不振，消化缓慢，大腹便便。
血压升高，血脂升高，血糖升高。
记忆减退，反应迟钝，声带渐变。
关节疼痛，骨质疏松，弹性减弱。
种种迹象表明
你已经在衰老的道路上越走越远。
梦想还没有实现
青春还未能品味
怎么能够就此步入老年！
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其实中医在对抗衰老问题上早有认知，《黄帝内经》中提到：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”更是作为人体的养生、抗衰老的精辟论述延传至今。
传统医学认为精、气、神、血是人体生命的物质基础，而脏腑功能的正常，又是维持新陈代谢的保证。所以，抗衰老、抗疲劳，必须要补养自身的机能，固补精气，养气血，保护脏腑。
中医在针对这些问题上，通常会选择一些具有补益功效的中药，作为调理身体机能的不二选择，在这里列举几种常用的滋补中药。
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冬虫夏草
本品为麦角菌科真菌冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座和幼虫尸体的干燥复合体。
性味与归经：甘,平。归肺、肾经。
功能与主治：补肾益肺，止血化痰。用于肾虛精亏，阳痿遗精.腰滕酸痛，久咳虛喘，劳嗽咯血。
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西洋參
本品为五加科植物西洋参的干燥根。均系栽培品，秋季采挖，洗净，晒干或低温干燥。
性味与归经：甘、微苦，凉。归心、肺、肾经。
功能与主治：补气养阴，清热生津。用于气虛阴亏，虛热烦倦，咳喘痰血，内热消渴，口燥咽干。
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铁皮石斛
本品为兰科植物铁皮石斛干燥茎。
性味与归经：甘，微寒。归胄、肾经。
功能与主治：益胃生津，滋阴清热。用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，食少干呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸劳热，目暗不明，筋骨痿软。
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丹参
本品为唇形科植物丹参的干燥根和根茎。
性味与归经：苦，微寒。归心、肝经。
功能与主治：活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈。用于胸痹心痛，脘腹胁痛，癥瘕积聚，热痹疼痛，心烦不眠，月经不调，痛经经闭，疮瘍肿痛。
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三七
本品为五加科植物三七的干燥根和根茎。秋季花开前采挖，洗净，分开主根、支根及根茎，干燥。
性味与归经：甘、微苦，温。归肝、胃经。
功能与主治：散瘀止血，消肿定痛。用于咯血，吐血，鯉血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌扑肿痛。
由于衰老问题，从根源上讲是由于人体阴阳、气血、津液的失衡导致的，故需要全面、科学地调节，从而实现阴阳平衡、固本扶元；而多数单一营养的摄入往往效果甚微，因而许多中医名家通常“数药并用”，形成配伍组方，达到整体调节，增强自身免疫机能，抗击衰老的目的。
（以上药物需在医师指导下进行服用）
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