苏泊尔,收藏！居家抗疫，你用得上的健康贴士来啦
苏泊尔
面对新型冠状病毒疫情
一定要加强自我防护 少聚集，戴口罩 多通风，勤洗手 除了这些，我们还可以怎么做？ 收好这份健康贴士 共度疫情时期，全力守护家庭健康
自己在家做饭，要讲究均衡饮食。保证每天摄入的食物种类、色彩丰富多样，做到荤素搭配，饮食清淡。适当增加高蛋白类食物的摄入量，比如鱼、肉、蛋、奶等，有助于增强抵抗力。想念火锅、烧烤、奶茶了？跟着食谱，自己在家动手吧！
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针对疫情如何消毒？75%浓度的酒精棉片或者酒精，以及含氯消毒剂（84消毒液、漂白粉等）都对此次病毒有效。而日常家中打扫时，高温蒸汽也可有效除细菌、除螨虫，让整体环境更清洁。
餐具的消毒不要忘记，李兰娟院士指出：洗碗机和消毒机能够防止各种传染病通过消化道传播*。碗筷直接放进家中的消毒柜就好啦。
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呼吸道飞沫传播是新型冠状病毒的主要传播途径，因此，出门佩戴口罩是极为必要的。
在家也要勤开窗，让空气流通，防止室内空气沉闷。家中有空气净化器的，可以24小时打开，并且将空净放置在房间中央，而非墙边角落，能更有效过滤空气中的颗粒物和有害物质。
空气净化器是如何起作用的？点击下图查看 ![]()
面对疫情，对抵抗力低的小宝宝们必须重点关注。在饮食方面，最好有宝宝专用的烹饪用具和吃饭碗筷，并做到单独烹饪。
一方面，儿童饮食不同于大人饮食，需要少油少盐，年龄小的宝宝还需定制辅食；另一方面，儿童专用的物品需要更全面的消毒。配备一套好用的辅食锅，做到分餐照料，严格消毒，更有利于守护儿童健康。
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上班族们复工后，吃饭是个大问题。去食堂怕拥挤，点外卖恐怕要排长队，自带便当是很好的选择。不仅能够照顾自己口味，保证健康卫生，还避免了人群聚集场所。不过，吃便当也要注意——“专心吃饭，请勿交谈”。
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抗击疫情，从我做起 苏泊尔与你并肩作战
*来自1月27日浙江卫视《众志成城 防控疫情》节目 ![]()
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