方太,学会这四招,与家人一起心理防“疫”
方太
< style="line-height: 2em;">我们能理解此时此刻你和家人的不安情绪,因为我们和你一样深处疫情之中。
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这样的特殊时期,弥漫扩散的不仅仅是病毒,还有焦虑和恐慌等不安的情绪。
我们的心情就像过山车一样跌宕起伏,五味杂陈。大家似乎都陷入了某种情绪怪圈:
“每天早上醒来第一件事就是刷新疫情数据,一天比一天更恐慌和沮丧,我该如何逃离这种焦虑情绪?”
“看到疫情的发展和一线医护人员的抗疫情况,我除了闷在家里,因他人感动落泪别的什么都做不了,无力且无助,我该怎么办?”
“爸妈最近情绪低落、容易慌张,老公也特别容易烦躁,家人说不了几句话就想吵架。”这是不是说明家人的心理出现了状况?怎么做才能让家人回归平和心境?
“孩子总问我为什么不能出门?病毒是什么?我该不该隐瞒事情严重性?如何恰当回应才能不对孩子造成影响?
“面对这次疫情,发现我和家人的反应都各不相同,我们的心理调节能力都有待提升,不知道怎么做能提升家人的心理免疫力和应变能力?”
……
然而当我们心情沦陷时,则无异于给病毒可趁之机。
方太幸福家联合张怡筠情商教育共同发起公益直播,特邀著名心理学者、情商教育专家张怡筠博士,和大家直播分享《疫情下,如何帮助全家人快速提升心理免疫力?》
解读:不同情绪“暴露”你的哪些心理底层能力
应对:4种方式化解家人焦虑,找回平和心境
赋能:3大做法提升孩子的未来心理应变力
答疑:专家在线解答,陪你直面战“疫”
2月8日(元宵节)晚上7到8点
不知如何调整自己情绪状态的人;
想帮助家人改善情绪、让家人沟通顺畅的人;
不知如何与孩子沟通疫情的爸爸妈妈
希望能帮助孩子提升应变能力的爸爸妈妈;
希望能借此机会提升全家人心理免疫力的人
主讲人:张怡筠博士
著名心理学者、情商教育专家;【张怡筠情商教育】创始人;美国佐治亚理工学心理学博士,专注情商研究23年;曾任央视【开学第一课】心理顾问,央视【心理访谈】,上海电视台【心灵花园】等多档热播节目心理学专家;张博士多年来专注于幼儿及青少年情商教育。
疫情面前,我们同在!
心情困境,有我们陪你!
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