auby澳贝,非常时期这样陪玩，宅家也能嗨玩又强身
疫情爆发，假期延长，全民宅家，
爸爸们理解了妈妈们坐月子的心情，
孩子们也即将学会哈士奇拆家的本领…
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眼看小朋友们浑身精力无处释放，
而陪玩的爸妈们却濒临能量耗尽，
我们整理了多个室内运动创意，
让宝贝们宅在家也可以释放电量，
也给家长们一点灵感，举一反三开发新游戏，
将防疫的非常时期变成美好的亲子时光。
0-6m|运动启蒙
宝宝好奇心满满~
0-6m的宝宝处于感官敏感期，
喜欢把抓到的东西都塞嘴里体验一番，
因此玩具和手部的清洁尤其重要。
不能外出活动就在阳台晒晒太阳，
小月龄的运动方式也相对好办，
在家就能拥有私人健身馆。
此前我们也整理了0-6m的运动启蒙大全，
每天换着花样玩，宝宝的运动发展不耽误↓
7-12m|爬行游戏
宝宝爬到停不下来~
爬行是宝宝开疆辟土的第一步，
冬天衣服穿得比较多活动受限，
宝宝常常爬几下就哇哇抗议。
巧妙设置一些机关和障碍，
比如用爬行垫卷起来做成隧道，
把餐椅分排两边、椅背架起床单做成帐篷，
在地板上贴上胶带设置跑道，
沿途摆放一些小玩具，
还能让乖乖小鸭做向导，
让宝宝跟着挑战升级版爬爬赛！
12m+|学步游戏
宝宝勇敢迈开步~
12-18m是宝宝学习走路的关键期，
一开始，宝宝的腿部力量还不够，
但强行架着宝宝手臂反而有弊无利，
高度适中的学步车，让宝宝主动扶着主动推行，
才能循序渐进地增进肌肉力量、掌握行走技能。
想要更全面地锻炼宝宝的
下肢力量、膝部关节、平衡性、心肺能力，
还可以加入“捡物”的任务环节，
鼓励宝宝推行、蹲下、捡物、起立，
锻炼其下肢力量和灵活性。
18m+|骑行游戏
宝宝开车过来啦~
18m+的宝宝就像安装了小马达，
一没看住就会撒腿加足马力向前冲，
他们也特别喜欢骑行的速度感。
但室内空间受限，
将户外横冲直撞的骑行，
增加任务环节，变成慢速踏行，
就能让宝宝玩得不亦乐乎。
比如将玩具摆放在不同地方，
让宝宝担任快递员，
负责开车将它们一一送达目的地
宝宝双腿蹬地，自主掌控速度和方向，
在前进后退转弯中充分锻炼腿部肌肉。
24m+|蹦跳游戏
宝宝旋转跳跃不停歇~
2岁以上的宝宝运动智能发达，
平衡能力和对肌肉的掌控也进一步提升，
这也代表他们更加“坐不住”，
对运动量的需求也更高。
不能在游乐场上蹿下跳，
利用屋内一定长的直线距离和空间，
稍微设计一下，
在家也能创造条件让宝宝放电。
比如用胶带贴出1-9格“房子”，
让宝宝锻炼双脚跳、单脚跳技能，
还可增加游戏规则，
比如利用积木等小物件，
让宝宝边跳边踢；
或者多人竞赛，
剪刀石头布，赢的人先跳一步，
中途不能把脚放下，
看谁能坚持到达终点。
以上游戏都是从妈妈群里收集而来的
亲测有效的陪玩妙招，
欢迎爸爸妈妈们评论分享
这些天陪宝宝玩的有趣室内游戏~
大家集思广益，
将不出门的防疫期，
宝宝防疫小知识
Tip1：提倡大家减少外出活动
陪宝宝在家做动静结合的室内游戏，
消耗精力且锻炼脑力，
让宝宝开心玩中学。
Tip2：外出正确佩戴口罩
选择大小合适的儿童口罩
1岁以下不适合戴口罩
N95等口罩不适合宝宝用
（图片源于图怪兽）
Tip3：注意手部和玩具卫生
优先使用清水和洗手七步法清洁双手
在外利用免洗洗手液或湿巾清洁手部
保持居家环境清洁、空气流通
玩具、用品定时清洁和消毒，
尤其宝宝喜欢啃咬的玩具
（图片源于Pexels）
洗手歌谣
每到大街小巷，口罩必须带上
为人也为自己，必须做好防疫
用力用力用力洗呀，双手用力用力洗
勇气勇气拿出来啊，武汉我们挺着你！
——邓紫棋（戴口罩洗手歌）
武汉加油！
中国加油！
