飞鹤,“胡吃海喝”的春节快到了~怎样保护宝宝的脾胃?
这一期#小鹤问答#
咱们来聊一聊
春节期间,咱家宝宝的饮食问题
1)荤素合理搭配:
过节时,大鱼大肉等油腻的食物较多,应注意荤素搭配得当,避免肠胃负担过重。
2)零食须节制:
过年走亲访友时,每家都会摆着各种零食。零食吃得过多,会致使宝宝在正餐时没有食欲。
3)谨防异物卡喉:
春节期间,孩子们吃各种零食的机会增多。有时大人一时疏忽,宝宝就可能出现异物卡喉的情况。尽量不要给宝宝吃果冻、果仁、花生、糖豆、话梅、枣等豆状和有核的零食。
春节期间,不要给宝宝吃得太杂或过量。应尽量保持饮食与平时的规律一致。
1岁以下宝宝:只能喝白开水、母乳和配方奶。
1-3岁宝宝:可以适当喝一些鲜榨果汁、酸奶、牛奶等。
果汁类饮料,含有大量的糖分,过多饮用会影响宝宝的食欲。碳酸饮料,一般含有二氧化碳气体,会使宝宝胃胀,影响胃肠道的消化能力。而且饮料往往较凉,容易致使宝宝胃肠道紊乱。所以建议不要给宝宝喝饮料。
过节期间,宝宝容易吃多,万一积食了,可以这样做:
1)饮食安排以清淡、易消化为主,安排几天流质或半流质食物,以减轻消化负担。暂停肉、蛋等高蛋白质、高脂肪食物,取消所有加工零食。
2)适量运动,按摩小肚肚,能有效缓解宝宝积食。
3)试试食疗方式:可以给宝宝煮一些苹果水、山药粥、小米粥等,能促进宝宝的肠胃恢复。
4)用药或就医治疗:如果宝宝已经便秘,可在医生指导下使用开塞露或乳果糖进行缓解。
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