BEABA,宝宝吃汤圆要注意什么，你知道吗？
红红火火，恍恍惚惚，新年刚过不久，马上就到元宵了……我们都知道，元宵节又称上元节、小正月，是春节之后的第一个重要节日。
现在，家里多了一个小宝宝，年的味道就不一样了！作为正月里最后一个有“年味儿”的节日，粑粑麻麻们肯定会带上宝宝一起逛庙会、看花灯、吃汤圆吧？
但是，作为新手父母，给宝宝买汤圆、煮汤圆、吃汤圆时，这些建议必须提前预习哦！
01
别怕挑，不然遭罪的是宝宝！
不买散装汤圆
散装的汤圆有些属于没有生产厂家、生产日期、保质期的“三无”产品，而且，几乎都没有经过国家有关部门的食品质量安全检查。
众所周知，有的小作坊还会随意向汤圆中加入添加剂，糖精也存在严重超标现象，不符合食品卫生标准，如果吃到很可能会影响健康。
买彩色汤圆要慎重
彩色汤圆容易存在安全风险，其中可能含色素。
但食品专家表示，并非所有的彩色元宵都含色素，有些汤圆用黑糯米制作，或用胡萝卜、菠菜榨汁添加到面粉中制作而成，是不含色素的，消费者完全可放心食用。
从色彩上判断彩色汤圆是否含色素：
如果颜色过艳过重，色彩不够均匀，呈颗粒状，可能加入了过量的人工合成色素，粑粑麻麻在选购时一定要当心。
02
煮汤圆有4个要点！
开水下
水烧开后，把汤圆放入锅内，用勺子轻轻推开，让其旋转几周不粘锅壁。
慢水煮
待汤圆浮起后，迅速改用慢火。否则，汤圆不断翻滚，外熟内硬不好吃，如果煮太久，还可能会溢出，所以要注意时间。
点冷水
煮的过程中，每开一次锅加少量冷水，使锅内的汤圆保持似滚非滚状态。
水沸两三次后，再煮一会儿，即可食之。
而且，这样煮出的汤圆质软不硬，甜粘好吃。
及时煮
生汤圆的糯米粉含水量较多，久放会变质，受冻易煮破。
汤圆最好现做现吃，放置别超过3天，一旦发现汤圆的颜色改变便不能食用。
另外，现买的速冻汤圆也要及时吃掉，最好不要存放一周以上。
03
宝宝吃汤圆，注意3件事！
2岁以下，最好别吃
① 汤圆一般以糯米粉为食材，糯米中含有较多淀粉，黏性高、不易消化，对于肠胃功能尚未成熟的小宝宝来说，吃汤圆会导致宝宝消化不良。
② 糯米比较黏，2岁以下的孩子很可能在吃汤圆时粘在食道上，阻塞呼吸道。
2-6岁，慎重吃
① 少量、分块、间歇着吃。汤圆中多半加入了过多的糖分和油脂，对大人来说热量都很高，即使是号称“无糖”的产品也并非真的无糖，对于小宝宝来说更是不宜摄取。
② 对于2-6岁的儿童，建议少量吃，控制在2-3个。宝宝吃汤圆时，不要急于整个吃。我们用筷子将1个汤圆，分成2块或3块捣碎，然后再喂给宝宝吃。
在宝宝吃完一口汤圆后，接着让他吃一些稀粥或蔬菜等易消化的食物，避免一口接一口地吃引起食道阻塞。
04
哪些馅料更适合孩子呢？
汤圆的馅料有很多种，比如坚果仁、豆沙、芝麻、花生、巧克力馅儿的，这些材料含有很多蛋白质和矿物质，其中，坚果类汤圆的营养价值比较高，奶油、巧克力等几乎没什么营养。
不过，因为建议孩子每次吃汤圆的量不超过3颗，所以可以按照孩子喜欢的口味来选择。
总的来说，在美好的节日里，让小宝宝吃几个软软甜甜的汤圆感受一下气氛就很好啦~
最后，祝大家元宵节快乐！天天快乐！
