Anmum安满,宝宝的日常辅食，需要加调料吗？
Anmum安满
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宝宝六个月后就可以逐渐添加辅食了，然而，宝宝的辅食中要不要放盐或其他调味料，常常会引起巨大的争论，尤其是在两代人之间：老人说要放；宝爸宝妈说一岁后才能放。那么，到底谁才是正确的呢？
《中国居民膳食指南》指出，辅食不加调味品，并尽量减少糖和盐的摄入。宝宝辅食应单独制作，保持食物原味，不要额外加糖、盐及各种调味品。1岁以后，宝宝可以逐渐尝试口味清淡的家庭膳食，因此1岁之内的辅食中不要添加调味品，尽量让宝宝品尝食物的原味。
对于辅食中调味料的添加，专家们给出了如下建议
盐
一般辅食中，原材料就含有少量盐分，所有初期开始添加辅食的宝宝可以不用加盐，10个月后再开始添加盐分，每天不超过2克。
食用油
首选植物性食用油，比如橄榄油，它不会对宝宝身体产生副作用，还易被吸收。宝宝在6个月左右添加辅食，每次使用2-3滴即可。
糖
给宝宝加糖？妈妈表示拒绝！甜味几乎可以说是宝宝最喜爱的味道之一，哪个妈妈没有被甜甜的小脸讨糖吃呢？但常吃额外添加糖的食物会损害宝宝的牙齿，降低宝宝对甜味的敏感，而忽略其他的味道，容易造成厌食、挑食的坏习惯。所以要控制宝宝的食糖量，1-3岁的宝宝每天摄入量在10克左右为宜。
安满婴幼儿奶粉不额外添加糖，使用100%纯乳糖配方，清淡好口味，减少宝宝对甜味的偏好。不论是宝宝的作为主食还是辅食都能避免“糖度负担”，配合日常其他食物， 一起守护宝宝健康成长。
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