Anmum安满,季节交替,宝宝防上火指南

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天气转凉,气候也干燥起来,这时可是宝宝上火的高峰期。便便干燥、口干且有异味、嘴唇干裂、甚至流鼻血、贪睡等症状都是上火的表现哦。宝爸宝妈要如何应战呢?


及时补充水分

每天早上起床后给宝宝喝上一杯温热的清水,可以帮助清理宝宝肠胃中的垃圾,排除体内毒素,防止宝宝上火。宝爸宝妈要帮助宝宝养成爱喝温水的习惯,尤其是天气干燥的秋季,在宝宝哭闹后、喝奶后、出汗较多时,都应注意及时补充水分。


合理添加辅食

宝宝消化功能未完善,如果辅食添加错误,导致肠胃无法及时消化吸收食物,出现积食,进而造成便秘、上火等情况。不少宝爸宝妈会给宝宝添加许多肉类辅食,应多吃猕猴桃、黄瓜、梨、西红柿等富含维生素的新鲜蔬果,避免摄入过多辛辣和热性的食物,不要让宝宝吃得过多。帮助宝宝养成良好的排便习惯,保持大便通畅。


养成运动习惯

宝宝越不爱运动,胃肠道蠕动就会变慢,便秘的概率随之增加。日常按照宝宝的月龄,引导他进行适合的运动,比如翻滚、爬行、走路等,可以促进宝宝胃肠道消化,帮助排便。


如果宝宝不爱运动,那就要从每天的饮食入手。除了营养均衡,补充宝宝发育过程中所需的维生素和蛋白质以外,奶粉也要选择不易上火的。安满婴幼儿奶粉富含的活性益生菌DR10双歧乳杆菌能有效促进宝宝肠道健康,益生元FIBER帮助调节体内微生态平衡,即使偶尔贪嘴吃多了,或者不爱动,也能帮助宝宝建立理想的胃肠道环境,强化肠胃能力,喝了不上火、不便秘。


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