HiPP喜宝,厌食不用愁,这些办法让宝宝变身吃货!

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有些家长看着别人家孩子,

身体倍儿棒,吃嘛嘛香,

看看自己家孩子,

就算使出十八般武艺追着喂,

依旧软硬不吃,

甚至能现场给你表演一个摔碗!


其实宝宝不爱吃饭的原因有很多种,家长们需要见招拆招,才能降伏不爱吃饭的小恶魔们,下面是喜老师课堂时间,一起来治治宝贝厌食这个坏习惯~


宝宝为啥会厌食呢?



1

有一种饿叫长辈觉得TA饿了


长辈成长过程中,温饱是很重要的问题,总怕孩子会饿着,经常会还没到饭点的时候就给他们很多好吃的零食,宝宝已经饱了,正餐就装不下了。


2

家长叫TA吃TA就得吃


即使在成人的世界里,有一对控制狂的父母也是一种令人崩溃的体验。宝宝不爱吃某样东西,家长就会使出各种办法威逼利诱的方式让他们进食,宝宝自然就不爱吃饭了。


3

家长也挑食,谁还不是个宝宝呢


每个家庭里家长都会给孩子潜移默化的影响,有一些家长自己就有厌食挑食的毛病,这种情况下孩子就会有样学样。



4

更换配方奶,宝宝不适应


从母乳喂养到奶粉喂养的时候,很多宝宝都会经历一段适应期,毕竟一直以来的口感和习惯被打破,总有可能激发小恶魔的潜质。


5

每天床上瘫,快(yan)乐(shi)似神仙


现在很多孩子的户外运动量非常少,没有足够的热量消耗,也就不容易产生饥饿感了。


6

病来如山倒,胃口就不好


还有一些肠胃、咽喉疾病会直接导致宝宝没有胃口,随着疾病的好转,宝宝的胃口也会逐渐恢复。



那么,既然了解宝宝们厌食的原因,

怎样才能让宝宝再也不厌食,

做一个完美的吃货宝宝呢?


划重点啦!


一日三餐有规律

营养进食有规划

1

培养宝宝良好的饮食习惯,就要培养他们按时进食,在饭点之外的时间,除了水果等含有大量维生素的营养食物,都不要过多食用零食等等。

2

宝宝的膳食要有合理的搭配,蛋白质、肉食、蔬菜都要涉及。同时也要少盐、少糖,从小养成清淡的进食习惯,家长们爱吃的调味料在宝宝的饮食中也要尽量少的添加,培养宝宝的味觉灵敏度,就不会对普通的食物没胃口。

3

家长们也要以身作则,不要让自己不正确的饮食习惯影响到宝宝的成长。



不强迫,不诱导

让宝宝自己爱上吃饭


1

对于宝宝特别不喜欢吃的食物,就不要采取强硬的方式逼他们吃,这样不仅会引起宝宝们的抵触情绪,还会让吃饭这个美好的事情在宝宝心里留下阴影。


同一种食物的替代物其实有很多种,尝试找到宝宝的最爱,也是家长们必须学习的功课。

2

不要为了分散宝宝的注意力,就让他们在看电视的时候吃饭,这样不仅会让他们无法产生饱腹感而导致食物摄入过多,也会让他们无法正确对待吃饭这件事。

3

家长们为了让宝宝爱上吃饭,也可以采取一些小方法,比如把食物做的漂亮些,宝宝其实也是颜值动物哦~



合理更换食物

宝宝自然成长


1

从母乳喂养到更换奶粉的时候,要少量多餐,让宝宝逐步接受配方奶的味道,如果宝宝不接受,可以将母乳和配方奶一起倒入奶瓶里,让宝宝更容易接受它的味道。

2

在宝宝6个月开始添加辅食的时候,要从果泥等食物开始,逐渐过渡,再开始让宝宝吃固体食物,有一个适应的过程,最后再给他们添加多样化的食材。


增强锻练

宝宝自己会喊饿


1

现在孩子虽然已经习惯了抱着ipad等等玩游戏,但是家长们一定不能这样偷懒,带他们出去户外,增加有氧运动量,不仅可以增进感情,还可以让孩子们的身体得到充分的锻炼。


每个宝宝的成长中,

吃饭都是一件大事,

小喜非常乐意看到

每个宝宝都能享受食物的乐趣,

做一个身体健壮的小太阳!


『本文经过精彩妈妈专家团欧翠莹医生审核』


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