,你的颈椎还好吗？教你几招防治颈椎病
若今生顽疾难化，逃不脱命运之匣。
梦里，请许我一卦，卦里我命无双，一世荣华。
伴随着近些天的气温下降，小编感觉身体也出现了一些不适症状，其中颈肩部位的隐隐作痛已经持续了一段时间了，每次抬头，总是能感觉到阵阵的酸痛，偶尔还会出现手指发麻的情况。茶歇间询问了一些周围的同事，发现类似的症状并不是我一个人，大家有着同样的困扰。
毋庸置疑，颈椎病是现代生活中最为常见的疾病之一，临床当中，通常认为随着年龄的增长，颈椎间盘退变是造成颈椎病的主要因素。然而，伴随着社会的发展，长期伏案工作、低头玩手机、坐姿不规范等不良的生活习惯，已经让颈椎病向着“年轻化”快速发展。
冬季作为颈椎病的高发季节，主要表现出的症状有哪些呢？来看一下专家怎么说吧~
症状一：头晕、眼花、耳鸣、睡眠不足。
症状二：颈肩部局部的肌肉僵硬、酸痛、行动受限。
症状三：手指和手臂的酸麻。
颈椎作为人体最关键的部位之一，不但承担着头颅的重量，还链接着大脑和肢体的各组神经。如果颈椎一旦出现病变，不仅影响颈肩，还会给多种器官造成影响。那么我们该如何防治呢？
在中医看来，“不通则痛”。在中医的治疗原则当中，通常是通过疏通和温通气血经脉，达到“通则不痛”的治疗效果。
针对头晕、眼花、耳鸣、睡眠不足等症状，可以选取风池、天柱、腕骨等穴位，对于患有耳鸣的患者可选取听会穴等进行针刺或揉按治疗。
对于颈肩部局部的肌肉僵硬、酸痛、行动受限等症状，可以选择肩井、大椎穴等腧穴进行针刺或揉按治疗。
对于手指、手臂出现酸麻等症状，可以选取曲池、中渎、后溪穴等腧穴进行针刺或揉按治疗。
中医根据病变的症状表现，通过远端和局部的取穴方法，来达到相应的治疗目的。
对于颈椎病还要做到预防为主，日常生活中保持坐姿端正，电脑屏幕和眼睛要保持一定的距离，睡觉时要调整睡姿，选择高度合适的枕头，同时要避免出现久坐久立，每隔半小时抬抬头、伸伸腰，天气变凉之后，还要注意颈部保暖，在颈部不适时，可使用毛巾热敷舒缓。
另外，如果有明显的肩颈不适，应及时就医。对于确诊的颈椎病患者，治疗一般分保守治疗和手术治疗两大类，临床上主要采用保守治疗方案，包括解痉止痛、局部颈椎制动、牵引、局部理疗、药物治疗等等。
指导医师：周廼英，知嘛健康特聘专家，副主任医师，1983年毕业于北京中医药大学中医系。临床36年，擅长腹针特色疗法，针药结合进行亚健康调理，尤其对急慢性疼痛类疾病、消化系统疾病、颈肩腰腿疼等治疗效果甚佳，当次见效率达80%以上。