善存,受害胃请回答
现在的年轻人越来越擅长用精致的表象掩盖自己粗糙的生存状态了，尤其是体现在“吃”这件大事上。
不是“没时间、没胃口、在减肥”搪塞理由一键三连，就是诸如“背着新款限量包包吃五块钱泡面”的迷惑行为。
长此以往，与日常饮食息息相关的胃部可就坐不住了。今天善存就将专程采访受害胃，给它一个控诉你的机会！
罪证一：不吃早餐
受害胃一号
TA这人哪里都好，就是不乐意吃早餐。
不吃早餐？
受害胃一号
对啊，要不就是快迟到了来不及，要不就是正在减肥，要不就是没有爱吃的，哪怕什么事都没有，也要赖床到最后一刻，就为了不吃早餐，反正借口多得很。
周末也不吃吗？
受害胃一号
周末花样更多，凌晨四点才吃的夜宵完全不饿，你听听这还是人话吗？
那你就从来没抗议过？
受害胃一号
有啊，三天一小疼五天一大疼，最近疼得更频繁了也没见TA紧张。哪天我真罢工了TA就开心了！[1]
受害胃二号
我的情况也没好到哪儿去，TA是个天天抱着手机点外卖的主。
全都靠外卖吗？
受害胃二号
是啊，从一日三餐到零食水果，TA离了外卖生活都不能自理吧！
那一般都点什么类型的正餐呢？
受害胃二号
便当、沙拉、香锅……种类这么丰富当然是轮换着来啊！不过你懂的，吃来吃去都是那些熟悉的食材，变着花样做罢了，但TA乐在其中，我又有什么办法呢？
完全没有办法阻止TA点外卖吗？
受害胃二号
只要不用亲自做饭洗碗，垃圾分类TA都能忍，我偶尔的不舒服又怎么可能影响到TA呢？[2]
你看起来很紧张的样子？是有什么急事要办吗？
受害胃三号
唉！TA最近一直在暴饮暴食，直接导致我的工作量暴增，就挺着急的！
是大胃王吗？
受害胃三号
看我这样就知道不是啦！只是TA最近压力巨大，想通过大吃大喝来缓解，不过往往吃完就后悔了，我还得加班加点帮TA收拾。
真的不会出问题吗？
受害胃三号
怎么可能？上一顿还没消化完，下一顿又塞满了，完全就是自虐行为嘛！
听起来很是伤身体啊！
受害胃三号
是啊！我连修复系统漏洞的时间都挤不出来，但TA还是老样子，可能不等到胃炎发作也不愿意醒悟过来吧！[3][4]
这些场景是不是似曾相识？
要不是受害胃的发言
你或许还能心安理得
继续享受自以为惬意的生活
殊不知
无论表象有多么精致美好
不良饮食习惯都在悄悄影响你的健康
久而久之 就算是铁打的胃也难以招架
在饮食上
偶尔的放飞自我的确令人心情愉悦
但是大家还需重视日常饮食
吃好每餐饭 补充均衡营养
养好了身体和胃口
享受世间美味也会更尽兴哟
22种维生素和矿物质
特别加强5种特需营养
科学配比 帮助补充关键营养
参考文献：
[1] 范志红. 不吃早饭到底有多伤身[J]. 烹调知识, 2018(5): 22-22.
[2] 范志红. 经常吃外卖会营养不良吗?[J]. 家庭科学·新健康, 2017(6).
[3] 方琦, 张瑞娟. 吃撑了胃更伤脑子[J]. 人生与伴侣(月末版), 2012(12):16-16.
[4] 贾建军. 暴饮暴食危害多[J]. 健康生活, 2009(2):34-34.
内审号：PP-CNT-CHN-1391
