安儿乐,《宝妈圆桌派》第2期 | 秋季养生正当时，你家宝宝吃对了吗？
安儿乐
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宝妈圆桌派
在大人们的世界里，每天都面临着一个难题：吃什么？而当大人的世界里有了宝宝，这个问题的难度则瞬间提高了一个层级。
为了让宝宝的每一餐都营养健康，宝妈们囤于厨房、苦读菜谱、身经百“菜”。而如今进入秋季，天气变化，宝宝的秋日饮食计划则又得安排上了。
秋天饮食该注意什么？吃什么？怎么吃？今天，我们就来谈谈宝宝秋季饮食那些事~~~
知识点 1
瓜果一箩筐，要挑对的吃
宝宝在秋季适合食用哪些水果呢?
（向左滑动，查看更多）
知识点 2
秋日好物多，会选很重要
除了上面这些水果，还有哪些食物是秋季的最佳 CP?
（向左滑动，查看更多）
知识点 3
天干又物燥，不忘常补水
秋季天气干燥，妈妈们要多给宝宝吃一些汤汤水水的食物，鼓励宝宝多喝水。当然，妈妈们也可以自制冰糖雪梨汁或蜂蜜水等饮品，既可补充体内水分，又有保健滋养的作用。
除了以上建议的这些食物，一碗温暖的粥也是秋日里不可少的营养美味。
鲜美的粥里既有主食又可以掺加肉类蔬菜，是给宝宝滋补养身的不错选择。所以，在这里我们还特地准备了几道粥品做法，丰富宝妈们的食谱。
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爱心小贴士
一般认为，宝宝在4-6个月后就可以慢慢添加辅食了，不过妈妈们要注意遵循“从稀到稠、从细到粗、从少到多”的原则，循序渐进，让宝宝逐步适应。
不过由于每个宝宝个体存在一定差异性，所以还需根据宝宝的实际身体发育情况进行食用以上这些食物哦~
这期的《宝妈圆桌派》就到这了，下一期我们不见不散哦！
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