贝因美,“妈妈，我肚子好胀！”急！宝宝积食了该怎么办？
有一种饿叫妈妈觉得你饿……
不少家长担心宝宝吃得少，长得不如别人家的孩子快，于是“填鸭式”地拼命喂养。
但宝宝的脾胃功能、消化能力，还没有成人的那么完善，相对比较脾虚。同时，1岁至1岁半的宝宝，还不太具备自我控制能力，见到自己喜欢吃的东西就会停不住口。
结果就是...想吃就吃、不想吃又被迫吃，最后导致宝宝积食。今天小博就来分享一下宝宝积食的小知识。
今天小博就来分享一下宝宝积食的小知识。
宝宝积食的表现
1、口腔异味
积食的宝宝通常会有口臭的现象，这是因为食物积累到胃部，在胃酸的作用下会产生热量，这些热量就是人们常说的胃火，当这些胃火冲到口腔时就会导致口臭。
2、食欲不振
积食的宝宝通常胃口不会太好，哪怕是他们喜欢的食物，往往也不想多吃一口，虽然每天吃的很少，但宝妈们依然可以发现他们的肚子是圆鼓鼓的，这是因为宝宝胃部积食引起的腹胀。
3、便秘
积食的宝宝内火会比较旺盛，这会导致他们便秘。不过积食引起的便秘会有2种表现形式，一种是便秘另一种是腹泻。
当宝宝腹泻时，宝妈可以在他们的大便中发现很多没有消化的食物，大便的气味也比较刺鼻。
遇到积食该怎么办？
方法一：饮食调整
0~1岁以母乳或配方奶粉为主要食物的婴儿：按需喂养，辅食添加要注意符合宝宝月龄的性状。
1~2岁已经有自主进食意识的宝宝：控制宝宝进食的种类，遵从多样性原则，不要因孩子的饮食喜好而给予大量单一的食物。
2岁以上的孩子：养成健康良好的饮食习惯，不暴饮暴食，遵从膳食建议科学饮食。
方法二：推拿按摩
帮孩子按摩，可以有效改善积食症状，让肠胃畅通。
★ 捏脊。让宝宝面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。
★按摩清大肠穴位。家长给宝宝从虎口向指尖方向推，每个手推200下。
★揉中脘。家长用手掌根旋转按揉宝宝胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位，每日两次。
★摩涌泉。足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30-50下，每日两次。
方法三：运动疗法
★户外运动。坚持让孩子做户外运动。选择太阳好，风轻的日子，让孩子出去活动半小时到一小时。
★饭后散步。吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小时到一小时。
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本期编辑：小博
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