HiPP喜宝,秋季暖胃食谱DIY,宝宝好肠胃吃出来!

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秋季是最容易出现腹泻的季节,
为了不让宝宝的小肚肚一言不合就闹别扭,
小喜特别准备了3个食疗DIY
在妈妈的巧手之下,
帮助宝宝养出健康的肠胃吧!



鲜果银耳奶羹

1


经常食用银耳有润肺排毒、美容养颜的作用,可以说是“平价燕窝”了。但是普通的银耳汤往往缺乏新意。这次小喜安利的银耳奶羹,搭配上时令水果,宝宝们一定特别爱吃!


原料:冲泡好的喜宝奶粉或牛奶50克、银耳1朵、马蹄2颗、葡萄适量、红心火龙果适量


做法

01

将银耳用温水泡发,千万不要用热水来浸泡!



02

把银耳泡发后,把黄色的根部切掉,把银耳切得碎碎的,煮的时候更容易出胶。

03

把银耳和马蹄放入锅中,加入适量清水。炖银耳的时间比较长,所以水分最好一次性添足,避免炖煮的时候水分烧干。小火慢炖45分钟以上。



04

等银耳慢慢出胶了,汤底也变得特别晶莹浓稠,这个时候可以关火,等到银耳羹的温度降至常温后,倒入冲泡好的奶粉或者牛奶。



05

汤底搅拌均匀,盛出后,放至变成常温。

06

把切好的红心火龙果放入银耳羹中。同样葡萄洗净后,切小块,也加入银耳羹中。



厨神小喜提示


多吃一些火龙果可以有效的帮助消化,减少自身肠胃疾病出现的几率,降低肠胃的消化负担。因为有添加水果,所以适合一岁以上的宝宝哦~



奶香南瓜小饼

2


现在正是南瓜大量上市的季节,吃时令瓜果最能让身体适应季节变化。南瓜营养价值高,用南瓜做的小饼香味四溢,宝宝一定特别爱吃。


原料:南瓜适量(200克)、鸡蛋2个、面粉适量(300克)、干香菇2个、冲好的喜宝奶粉适量(150ML)、黑芝麻(少许)


做法

01

蒸锅中水烧开后放入南瓜片蒸至软烂,用勺子将南瓜捻成泥。



02

干香菇提前一夜泡发,切成小碎末。

03

在南瓜泥磕入2个鸡蛋搅拌均匀,再放入香菇碎末,放入冲好的喜宝奶粉,加入少许的黑芝麻,再放入适量的面粉。



04

平底锅烧热刷入少许的油(橄榄油、黄油都可以),用勺子舀一勺面糊;一面煎好后翻面。



05

煎好后还可以抹上适量的喜宝果泥,味道更好~




厨神小喜提示


南瓜所含的果胶可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食品的刺激,促进溃疡面愈合,同时还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。无糖无盐,适合1岁以上的宝宝。



小米蛋奶粥

3


家常的小米粥因为缺少香味,即使非常有营养又养胃,却很难让宝宝把一整碗小米粥喝光,这次小喜安利的小米粥,加入了常见的食材,但是会让普通的小米粥变得香喷喷哦~


原料:小米100克、喜宝奶粉9平勺(大一点的宝宝可以用300ml牛奶代替)、鸡蛋若干个


做法

01

将喜宝奶粉冲调至300ml的奶液备用。



02

将小米淘洗干净,用冷水浸泡,沥水备用;



03

锅内加入约800毫升冷水,放入小米,先用旺火煮至小米涨开,加入奶液或牛奶继续煮至米粒松软烂熟;



04

鸡蛋磕入碗中,用筷子打散,淋入奶粥中。



05

在煮粥的过程中注意搅拌,以免煮糊。




厨神小喜提示


小米属于粗粮,具有丰富的膳食纤维,含有丰富B族维生素,有助于促进肠道消化。煮了小米的粥营养很丰富,有保护胃黏膜,补益脾胃的功效。


同时小米因富含维生素B1、B2等,还具有防止消化不良及口角生疮的功能。适合1岁以上宝宝,8-11个月的宝宝可以不加鸡蛋。




宝宝脆弱的小身体需要父母用心呵护,

秋季宝宝肠胃容易亮红灯,

有了这些暖胃食物加持,

再加上喜宝奶粉的始终陪伴,

相信宝宝们都能度过一个健康的秋天~


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