HiPP喜宝,秋季暖胃食谱DIY,宝宝好肠胃吃出来!
鲜果银耳奶羹
经常食用银耳有润肺排毒、美容养颜的作用,可以说是“平价燕窝”了。但是普通的银耳汤往往缺乏新意。这次小喜安利的银耳奶羹,搭配上时令水果,宝宝们一定特别爱吃!
做法
01
将银耳用温水泡发,千万不要用热水来浸泡!
02
把银耳泡发后,把黄色的根部切掉,把银耳切得碎碎的,煮的时候更容易出胶。
03
把银耳和马蹄放入锅中,加入适量清水。炖银耳的时间比较长,所以水分最好一次性添足,避免炖煮的时候水分烧干。小火慢炖45分钟以上。
04
等银耳慢慢出胶了,汤底也变得特别晶莹浓稠,这个时候可以关火,等到银耳羹的温度降至常温后,倒入冲泡好的奶粉或者牛奶。
05
汤底搅拌均匀,盛出后,放至变成常温。
06
把切好的红心火龙果放入银耳羹中。同样葡萄洗净后,切小块,也加入银耳羹中。
多吃一些火龙果可以有效的帮助消化,减少自身肠胃疾病出现的几率,降低肠胃的消化负担。因为有添加水果,所以适合一岁以上的宝宝哦~
奶香南瓜小饼
做法
01
蒸锅中水烧开后放入南瓜片蒸至软烂,用勺子将南瓜捻成泥。
02
干香菇提前一夜泡发,切成小碎末。
03
在南瓜泥磕入2个鸡蛋搅拌均匀,再放入香菇碎末,放入冲好的喜宝奶粉,加入少许的黑芝麻,再放入适量的面粉。
04
平底锅烧热刷入少许的油(橄榄油、黄油都可以),用勺子舀一勺面糊;一面煎好后翻面。
05
煎好后还可以抹上适量的喜宝果泥,味道更好~
南瓜所含的果胶可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食品的刺激,促进溃疡面愈合,同时还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。无糖无盐,适合1岁以上的宝宝。
小米蛋奶粥
家常的小米粥因为缺少香味,即使非常有营养又养胃,却很难让宝宝把一整碗小米粥喝光,这次小喜安利的小米粥,加入了常见的食材,但是会让普通的小米粥变得香喷喷哦~
做法
01
将喜宝奶粉冲调至300ml的奶液备用。
02
将小米淘洗干净,用冷水浸泡,沥水备用;
03
锅内加入约800毫升冷水,放入小米,先用旺火煮至小米涨开,加入奶液或牛奶继续煮至米粒松软烂熟;
04
鸡蛋磕入碗中,用筷子打散,淋入奶粥中。
05
在煮粥的过程中注意搅拌,以免煮糊。
小米属于粗粮,具有丰富的膳食纤维,含有丰富B族维生素,有助于促进肠道消化。煮了小米的粥营养很丰富,有保护胃黏膜,补益脾胃的功效。
同时小米因富含维生素B1、B2等,还具有防止消化不良及口角生疮的功能。适合1岁以上宝宝,8-11个月的宝宝可以不加鸡蛋。
宝宝脆弱的小身体需要父母用心呵护,
秋季宝宝肠胃容易亮红灯,
有了这些暖胃食物加持,
再加上喜宝奶粉的始终陪伴,
相信宝宝们都能度过一个健康的秋天~
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