Columbia哥伦比亚,李阔:奔跑在UTMB的路上

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在一顿美食和10小时的睡眠后,我终于快缓过来了,腿也开始慢慢消肿了。回到家,今年的UTMB也算真正结束了。

写这些是希望明年此时,还能记住这些磨砺的经历和珍贵的瞬间。从6月底跑完拉瓦莱朵到霞慕尼,真正准备UTMB差不多用了两个月的时间。每个月跑了800公里,爬升了30000多米,周末几乎是在川西、西安的高海拔地区度过的,在此感谢陪我一起拉练的小伙伴。

在一次次大爬升长距离的训练后,我对自己身体的感觉越来越好,恢复能力也变得越来越快了。参考以前别人的完赛时间,我给自己定了23-24小时的完赛目标,这个目标只有我自己知道。就在赛前半个月,最后一次4公里爬升,1公里来回3趟训练的时候,可能是身体疲劳给出的反馈,我在最后一个下坡快结束的时候崴了一次脚,当时没有肿胀,所以也不太在意,还是按计划又跑了65公里。

回家后脚踝开始疼痛,脚底很紧张,心情也开始跟着紧张起来。第二天一大早我就爬起来去医院排队照核磁,然后忐忑地等待结果,看到结果是韧带撕裂时,感觉自己就像被判了刑的囚徒,我又拿着片子去朋友开的护力特康复中心确认,当他们告诉我没有太大问题时,心情才有所缓解。


此后的每一天,早上醒来的第一件事情就是去感觉自己的脚踝和脚底,然后一边收拾行李,一边积极地做一些康复训练。一次次来到平常熟悉的田径场和山脚下,有时候跑几百米就不能坚持了,这真实的本体感觉让我很沮丧。出发的那天起了个大早,用345左右的配速在操场跑了十几公里,跑完后不好不坏,我开始明白,调整心情比调整身体更重要。

来到霞慕尼的第二天,一个人坐小火车到最后一个大型补给点U15,然后往回跑,希望能找回之前训练时的状态。我小心翼翼地跑完了这一段18公里的路程,用了3个小时左右,可能是代偿的原因,又把右臀梨状肌拉伤了。我已经不太在意受伤部位的那一点疼感了,因为我知道它不会就这么轻易消失,所以我只能选择默默接受。

出发前几个小时,我把预计的分段时间以及赛道数据习惯性的写在了号码布上。搞笑的是,淅淅沥沥的小雨把这些数据全都淋得一塌糊涂,我又把这些数据发给替我补给的朋友,并且和她约定在私补点抄一份小纸条给我。在吃完她分享给我的一口冰淇淋之后,我选择站到起点精英区最后面一个不起眼的角落,因为我非常不确定是否能完成这171公里。


听着熟悉的《征服天堂》音乐声,感觉好像是第一次站到UTMB拱门下,心跳加速,有些颤抖,在赛道两旁观众热情的掌声尖叫中,跟着前面的大PRO们一起冲出了霞慕尼小镇。

起跑后每跑一步脚踝都隐隐作痛,我边跑边想,万一我跑完这171公里需要历经大约10万次的疼痛拉扯,我的韧带会不会断掉,还能不能走路。跑到几公里处的第一个计时点,一路几乎都是平路,但我已经全身湿透,当时的温度其实很低,只有十几度而已。刚开始爬第一个大坡,臀部就开始酸痛,甚至比脚踝的感觉更强烈,这让我一点想跑下去的欲望也没有。甚至想到20公里处的U2就退赛,可当时我身上带的是比赛用的小手机,没有办法联络到在U3等着给我补给的朋友。


就按照计划,我还是一分不差的到了U3,并且告诉朋友我脚不舒服,然后接过她塞给我的一包能量胶和饭团,我不确定要不要再跑下去,但当我想到猫总还在U8的库里约等我,我想也许我能跑到那里再退赛吧。可到U8的一路都是大的爬坡和下降,右边屁股已经变得麻木,几乎感觉不到它的存在,其实这样也好,至少不会疼,肌肉的记忆会本能地扭动着身体往前跑。

去往库里约路上的节奏变得越来越慢,到U8的库里约大站比去年多用了10几分钟。在体育馆门口,朋友塞给我一个小纸条,上面写满了我23小时目标的分段时间。虽然这已经不重要了,但我还是小心翼翼的放到身后的裤兜里装着。后来跑完才知道她在U3忘了给我,大半夜专程坐大巴给我送到50公里后的U8。进站后见到的人并不是猫总,而是队友王洋和老孙哥,虽然我很感激他们泡好了面等我,但我还是很失望,因为我都没机会跟她说我要退赛,就这么退了,她一定会很难过的。

到了这个时候,其实我自己知道,要放弃比坚持下去还难。就这样熬过了50公里,穿过意大利,来到瑞士的尚佩湖U13大站,之后每次遇到帮我补给的人,我都开玩笑的说自己要退赛,让他们拉我回去。其实我心里早就期待着来到U13这里,我爬也要爬回去。最后的40几公里,再翻过3座800-1000米左右的大山,我就会回到霞慕尼小镇的拱门下,我会再次听到征服天堂的乐曲,这一切都会变得不再煎熬,一切都会很美妙。

在霞慕尼的最后一座大山上,我看到了很多的羊。有的在悠闲的吃着野生蓝莓,有的在石头间灵活的跳跃,有的在和我互相打量。我想,它们才是勃朗峰下真正的主人和王者,我们哪怕赢得再多的掌声,也不过是匆匆过客。再看看对面被云层笼罩着的漂亮的冰川和乌黑的山体,想到终点的拱门和拱门前等待我的朋友们,我很满足,一点也不觉得沮丧了。我觉得这个夏天的汗水没有白流,所有付出的努力也没有白费,正是因为有了过去的努力,才能在历经25:38的煎熬后,完成这场和自己的比赛,我很感激自己没有放弃自己。UTMB之路,就像人生之路,谁也不可能不经历双脚的磨砺和内心的挣扎就能从霞慕尼教堂前的出发,再回到这里的拱门下。

这就是我的2019UTMB之路,这一切只会让我更加努力和坚强,明年再站到起点时,我还会跟着大Pro们冲出霞慕尼小镇,去找到更好的自己。

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