好孩子,又一年春节，请不要在孩子面前抽烟了！
昨天同事Donna聊起马上要回老家过年了：“带着孩子回家，亲朋好友们济济一堂，本是阖家团圆、喜气洋洋的美好气氛，可家里一群男士和长辈，总当着孩子的面毫无顾忌的吞云吐雾，兴致甚高的侃侃而谈……弄得孩子总是咳嗽，我只能带着孩子到外面呆着去....”
我完全能够体会她的感受。比起担心海吃胡喝会“每逢佳节胖三斤”，妈妈们当然更担心孩子的健康。
作为一个坚定的禁烟倡导者，我非常了解二、三手烟对孩子的伤害有多大。
Part.1 二手烟对孩子的危害超出想象
中国是全世界二手烟问题最严重的国家，没有之一！超过7亿女性和孩子，在家里和公共场合，长期是二手烟受害者。
很多研究表明，孩子自身抵抗力偏弱，很多器官都在发育当中，二手烟对孩子的健康危害不仅超过成年人，危害程度也远超过我们的想象。
引发哮喘病
二手烟是引发孩子哮喘的主要刺激因素之一，对于双亲都是烟民的家庭，孩子患肺病的几率远大于不吸烟家庭的孩子。
而本就患有哮喘病的孩子，生活在有吸烟者的家庭里，可能导致经常性的犯病，需要使用更多的哮喘药物，甚至出现药物对其没有效果的情况。
增加患呼吸道感染、中耳炎的风险
暴露于二手烟中的孩子发生耳部感染和呼吸道感染的可能性也非常大，而且可能在患了感冒后需要更长的时间才能恢复。
这些孩子也更容易出现头痛、咽喉疼痛、嗓音嘶哑、眼睛发炎、头痛眼花、恶心、精神萎靡以及容易被惊吓的现象。甚至在成年以后更容易患上眼病白内障，这些都是二手烟惹的祸。
引发儿童恶性肿瘤
已经有证据提示，儿童在出生前和出生后遭受二手烟暴露可以导致白血病、淋巴瘤和脑部恶性肿瘤。
此外，美国一项关于儿童智力发展与可替宁联系的调查显示，较之无烟环境的孩子，长期在吸烟环境下学习的孩子智力测试平均要低2个百分点左右，数学、推理、逻辑思维能力随之下降。
这些都在提醒我们，二手烟对孩子的危害，方方面面，无孔不入。
Part.2 三手烟也需要警惕
不少人知道二手烟危害极大，不会当着孩子面抽烟。那么，在室外抽完烟再回来抱孩子就是安全的吗？
曾有这样一个案例，3岁的女孩反复出现咳嗽、呼吸困难等症状，但看了几家医院都没有找到病因，拖成了哮喘。
后来，医生在孩子爷爷身上闻到了浓浓的烟味，才知道爷爷平时都在楼道抽烟，抽完烟就抱小双。爷爷身上的三手烟，就是小双哮喘的原因！
三手烟是什么？通常是指烟熄灭后，残留在衣服、墙壁、地毯、家具、烟灰缸甚至头发和皮肤上的烟雾、尼古丁以及其他化学物质。
美国哈佛癌症中心2009年指出，吸烟者将烟熄灭后的若干时间内，烟雾在室内建筑和物品表面残留的有毒物质。
这些有毒物质包含了氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳及 11 种高度致癌的化合物的混合。这些残留物可存在几天、几周甚至数月。
研究显示，如果家长在新生儿的周围吸烟，这个婴儿就有更高的风险死于婴儿猝死综合征（SIDS）。
美国加利福尼亚大学曾经对49名不满13个月大的宝宝做过一项研究发现，即使父母只在室外吸烟，他们居室的空气和尘埃中还是能够发现尼古丁。
检测婴儿的尿液和毛囊的尼古丁，结果表明，被动吸入父母“三手烟”的宝宝，其体内尼古丁含量比不吸烟家庭的婴儿高7倍。
Part.3 国外是怎么保护孩子的？
关于禁烟，很多国家都采取了相应的措施，以下是我了解的部分国家：
美国早在20世纪60年代中期就开始实行禁烟运动，各州也有相应法律规定，公共场所都有醒目的禁烟标志，非但不能在楼道内抽烟，室外抽烟也要离开大楼十米。因此，我在公共场合既看不到有人抽烟，也闻不到一点烟味。
美国食品药品管理局（FDA）规定，禁止向未满18周岁的美国青少年出售电子香烟以及其他一些烟草产品，以阻止年轻人在其最容易上瘾的年纪尝试吸烟。
英国从2006年开始陆续禁止在公共场所吸烟。学校会开设个人健康课，推进戒烟宣传工作，告诉学生吸烟害人害己。同时，鼓励孩子们监督自己的父母少抽烟甚至不抽烟，这项举措很有成效，英国已有四成烟民表示愿意尽快戒烟。
日本的公共场所都是禁烟区，部分地区甚至禁止步行时吸烟，违者将被处以高额罚款。未成年禁烟禁酒条例规定，商店不得向20岁以下的未成年人贩卖香烟，否则面临高额罚款甚至关店的可能。
新加坡从1970年开始禁烟，对于公众场合吸烟者实行严厉罚款。从1986年12月1日起，新加坡将不吸烟作为国民守则，拥有13年烟龄的前总理李光耀更是带头戒了烟，给民众树立了很好的典范。近年来，禁烟范围扩大到所有公立大学和私人教育学府，禁止在一切教育机构的五公尺之内的公共场所吸烟。
Part.4 如何应对春节期间的狂烟侵袭
近年来，国内很多城市都颁布了公共场所禁烟条例，明确规定了惩罚措施，一点点将我们的大环境改善得更好。
如何在春节期间让孩子远离二手烟和三手烟的危害？我建议父母不妨从以下三点做起。
1、家长要以身作则，少抽烟或戒烟。
朋友给我分享了他成长过程中感动的一幕。父亲有十年的烟龄，被称为“老烟枪”。只要有朋友聚会的场合，他都要抽上一口，即使母亲多次劝他戒烟，他答应得很好，转过头还是会忍不住抽烟，回家前再用漱口水和香水掩盖味道。
然而，当朋友出生后，父亲却再没抽过一支烟。他用强大的意志力战胜了“烟瘾”的折磨，背后不过源于对朋友的爱。父亲说，家长是孩子的榜样，我总要求你要战胜自我，不断进步，我自己都没做到，怎么可以？
朋友告诉我，尽管父亲一生平凡，却是他心目中的榜样。
作为家长，请一定记住，尽量不要抽烟，如果实在要抽，请避开孩子抽烟，抽烟后至少45分钟后再回家。
2、要坚定地对吸烟客说“不”。
过年聚会时，家中很多亲朋好友来访，部分父母总喜欢拿出烟酒招待，或者哪怕父母不抽烟，客人也会提出抽烟请求。
在我家，为了姐姐弟弟的健康成长，我都会选择拒绝客人的抽烟请求，我会告诉他们二手烟和三手烟的危害，请他们表示谅解。起初朋友们会不好意思，但久而久之也会选择尊重我的决定。
类似情况，请父母一定不要只考虑自己的面子，而不好意思跟对方说“不”。要坚定拒绝烟客的抽烟请求，相信对方也能谅解。
3、家中时刻保持通风良好的环境。
如果遇到家中不得不抽烟的情况，请父母注意打开门窗进行通风散气。
与此同时，让孩子多喝水多运动和多排毒，多出门去呼吸新鲜空气，这样也能减少对孩子的健康危害。
Part.5 请不要在孩子面前抽烟了
作为爱孩子的父母，我们都希望尽自己所能，给孩子最好的成长环境，给他们更多的玩具和陪伴。
殊不知，只有当父母养成不抽烟的习惯，给孩子创造一个无烟环境，才能保障孩子的健康成长。
1989年，世卫组织将“世界无烟日”由4月7日改为5月31日，也就是六一儿童节的前一天，旨在告诉身为父母的我们，别让一支小小的香烟，一步步摧毁着寄托希望与未来的下一代。
因此，我呼吁，全社会一起行动起来，所有的父母一起行动起来，就从现在开始，不要在孩子面前抽烟，不将二手烟和三手烟传递给孩子！取而代之的是，给孩子一个温暖的拥抱，动人的微笑，让孩子在阳光下奔跑，微风中欢笑。
如果你也同意，请转给身边的人！
作者简介
我是Sharon，两个混血宝贝的妈妈。海外留学生活多年，毕业于常青藤盟校。曾任职于跨国投行，后投身母婴行业十多年。希望在中西方文化交融碰撞中，和你一起发现更多育儿惊喜。
