苏泊尔,两步烹制低糖米饭，养生党必入！
苏泊尔
水果零食，奶茶可乐 现代人的糖分摄入，早已远超人体所需 为了减肥、护肤，保持健康预防疾病 越来越多人开始选择“低糖”饮食 连主食也不敢多吃 点击回顾 ↓
但作为一个米饭星人，受不了一顿不吃主食 大口吞米饭，才是每天的幸福感的来源！ 可是，米饭淀粉含量高 想吃却又不敢吃怎么办？ 苏泊尔虹吸式低糖健康IH电饭煲 创新健康低糖技术 减糖量，不减饭量
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低糖饭如何做？
或许，你吃过甑子饭吗？在南方山村生活过的人，可能对这种米饭并不陌生，有的地方也叫蒸饭，或者捞饭。 得用一个大木甑来做，形状像个大木桶。做法是这样的：将淘好的米先用大锅煮至半熟，再捞出沥干米汤，放进木甑里，再将木甑架在大锅上，蒸熟米饭。 做好的甑子饭，米饭粒粒分明，吃起来有满满的谷物清香。
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这其实就是一种“低糖饭”，在煮米粒的过程中，部分淀粉已经被留在了米汤里。健康饮食的智慧，其实早就存在。 苏泊尔虹吸式低糖健康IH电饭煲，也带了两样利器——低糖甑和防溢探头，这是实现降糖的秘诀。
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step1. 低糖甑实现水米分离
用低糖电饭煲煮饭时，自带的低糖甑会将米饭和水隔开，米粒中的淀粉被溶解在米汤里沥出，从而降低米饭的含糖量。
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反复冲刷米粒，溶解更多淀粉
在烹煮时，低糖甑与内胆之间的密封空间受热产生压力，因此底部的水沸腾时会向上挤压，冲刷上部低糖甑中的米粒。 电饭煲的顶部还安装了智控防溢探头，向上挤压的水，接触到智能防溢探针，饭煲即会立即停止加热，让水回落。 在压力作用下，水反复冲刷大米，将更多淀粉溶解。 ![]()
step2. 高温蒸汽蒸饭
在冲刷米粒以后，半熟的米粒被留在低糖甑上，和米汤分离。最后一步就是利用高温蒸汽，将米饭蒸熟。 此时的米饭，喷香松软，粒粒透芯，透着谷物清香。
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最让人觉得可爱的是，此时的米饭淀粉含量已经下降了46%！还原糖含量下降93%！碳水化合物含量和能量值下降46%！ 如果按照正常饭量，一天2顿正餐，一顿吃4两饭来计算，一个月将少摄入9600卡路里，直观一点，相当于少吃530块方糖！
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也就是说，在同样的、能吃饱的饭量下，你摄入的糖大大减少了。即使是在辛苦健身，也敢端起饭碗，大口吃饭无负担！
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它还能做柴火饭
这款低糖饭煲，有两种低糖程度可供选择。标准低糖模式，可满足大部分人日常低糖饮食的需求，而深度低糖，米饭低糖程度更高，口感更加软糯，更适合老人食用。
关于容量，别看它体积小，日常家用绰绰有余。使用低糖甑做低糖米饭时，大约能煮2杯米，即三碗饭，一家三口吃饭刚刚好。 想吃普通米饭时，拿掉低糖甑，也可以直接在球釜内胆中烹饪柴火饭，此时最多可煮6杯米，约9碗饭，聚餐大场面也能hold住。
苏泊尔虹吸式低糖健康IH电饭煲
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