惠氏奶粉,一个西瓜≈五碗饭？还能不能好好吃瓜了?
夏天夏天悄悄过去
只想瘦下去
冰镇西瓜小龙虾
才是夏日清爽力！
欸？
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打住打住！
以为少吃主食多吃瓜果就能保持好身材了？
NO！NO！NO！
立秋已至,秋老虎余威仍在
对我们妈咪群体来说
夏天的冰镇西瓜可实在不是良配啊！
西瓜虽能降暑，但属于单糖
有糖尿病史的孕妈妈要谨慎食用哦！
爽口的冰镇西瓜，吃多容易刺激肠胃引发腹泻
哺乳期的妈妈和宝宝还是尽量以常温为主哦!
吃一片西瓜热量不算什么
但爽口小瓜，吃着吃着就停不下来
一个西瓜（1500g）的热量
通常要慢跑1小时才能完全消耗掉
产后想靠吃水果减肥的宝妈
基本可以把它移出list了
（数据来源：薄荷健康）
体重管理这么谨小慎微？
还能不能好好做个吃瓜群众了？
别急！！
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体重变化有记录
配合孕期不同阶段健康要求
给出营养饮食建议
孕期体重管理完全没在怕的！
除了控制饮食外
换季让妈妈们忧心的还有睡眠问题
立秋易燥热疲乏，孕妈睡觉易醒
宝妈就更不必提了
夜奶大战，长期睡眠不足
天气一热，心态很容易爆炸
睡眠问题可大可小
掌握在自己手里才是正道！
别怕!
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宝妈体重睡眠问题解决了
宝宝的问题当然也要照顾到！
夏季是宝宝生长最快的季节
那宝宝能不能利用这段时间实现身高逆袭？
身高逆袭或许靠运气
但宝宝身高管理还是可以努一把力!
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这颗老母亲想要宝宝长高的心
总算可以得到宽慰了吧!
同样地,换季时节宝宝过敏高发
过敏成因虽然一般较为复杂
但仍可通过宝宝过敏风险测评来预测
通过直系亲属是否有遗传过敏历史
妈妈和宝宝生活的环境
是否母乳喂养等等方面
多维度预测宝宝的过敏风险
根据建议进行调整、改善和预防
就不用谈”敏”色变啦!
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