Anmum安满,处暑换季时节,宝宝辅食这样吃

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处暑刚过,正是换季之时,白天的气温依旧偏高,但早晚温差开始明显增大,虽然天气逐渐凉爽,不过仍有余热。刚开始添加辅食的小宝宝,需要通过合理的辅食,来帮助宝宝抵抗秋燥。


莲藕

莲藕中富含易吸收的碳水化物、维生素等,能帮助宝宝清热祛火,对防治秋燥有很好的效果。

6个月左右:将新鲜的莲藕蒸熟,用料理机搅成藕泥给宝宝吃;

1岁以上:将莲藕与排骨一起煲汤,给宝宝喝汤;

2岁以上:将新鲜的莲藕与其他蔬菜或肉类炒着吃。


南瓜

南瓜是宝宝辅食添加中的明星食物,堪称“营养全能王”,含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素等营养成分。

南瓜去皮去籽切块后,入蒸锅煮至南瓜熟透,把蒸熟的南瓜放入料理机中搅成泥,可以直接拿勺子给宝宝吃。


萝卜雪梨

秋天正是萝卜和雪梨上市的季节,两者止咳润肺的效果特别好。

雪梨洗净切块,白萝卜去皮切块,一起放入锅中加适量水,大火烧开后转小火熬半个小时,滤出汁水放凉后给宝宝喝。


宝爸宝妈在喂宝宝吃辅食的同时,也不能忽略每日奶的摄入量,无论母乳还是奶粉,正常奶量+营养辅食的模式,对宝宝才是最有益的。安满婴幼儿奶粉,新西兰原罐原装,100%乳糖配方设计,口味清淡奶香醇正,为宝宝提供成长所需的关键能量。



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