美贊臣,贊媽學堂| 對寶寶發完脾氣就後悔？如何愛你保護你的小情人
都說寶寶是爸媽上輩子的“小情人”，明明是不可取替的親密關係，心裏有一萬個要對他好的念頭，可有些時候我們卻忍不住對親近的人發脾氣，把愛與保護轉變成一種無形的傷害。
無論是戀人還是親子，只是雞毛蒜皮的一點小事，就足以讓彼此親近的二人產生隔閡，越走越遠。面對天生柔弱，卻又時刻“搞破壞”的寶寶，爸媽就更容易發火了。
對寶寶發脾氣，他只能放聲大哭，抗議你的負面情緒。有時候我們也很想知道，怎麼才能管住自己的情緒，不讓愛變成傷害。
我們情緒失控，真的是因為孩子做錯了？
因為孩子不聽話啊。
這個理由似乎理所當然，因為孩子各種不聽話，才會讓自己忍無可忍原地爆炸。但你知道情緒易失控的家長，會教出怎樣的孩子嗎？
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如果長期面對最親近人的怒火，孩子會承受巨大的壓力，這些壓力長期下来可能引起孩子生理不適、規避性或破壞性行為、情緒失常或消極性格等。
長此以往的情緒化育兒，一般會對孩子造成兩種影響：
當管教失控後，孩子的心情通常會不安、害怕且困惑，因為他們不明白大人為什麼會突然發那麽大的脾氣。
孩子如果沒有厘清這些心情，重新修復跟大人的關系，有些孩子就會患得患失，害怕家長不愛自己，開始出現讓大人不解的行為，例如：有的孩子會變得乖巧，甚至變得過於唯唯諾諾，認為唯有這樣爸媽才會再愛他；有的則因不確定感而變得易怒；有的則會用負面行為測試爸媽是否還愛他。
孩子在車裏鬧騰被媽媽打屁股，孩子會混亂，為什麽媽媽剛剛還在好好地講話，突然變了個人大發脾氣？這個時候，到底是媽媽的情緒說了算，還是規則說了算？
當孩子長大些發現決定自己是否「做錯」的不是規則，而是媽媽的心情以後，會隨媽媽情緒應變，或者只在媽媽面前「聽話」，變得多面派而且更難管教。
找對辦法，跟失控的自己說再見！
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既然情緒化育兒對自己對寶寶都不好，怎麽才能有效控制自己，不讓壞情緒左右呢？
情緒的控制大概可以分為兩種。
第一種，見到孩子之前的做好情緒疏導，把已有的壞情緒「傾倒出去」。
通過「身體放松、調節呼吸、註意聚焦」三個階段的冥想，能減少焦慮、緩解抑郁，從而疏導負面情緒。
通過將自己感到不快的遭遇說出來，在這過程中重新梳理事件，調節負面情緒，對大多數媽媽而言都很有效。
第二種，在孩子面前的情緒疏導，用於面對孩子的「不聽話」，臨近情緒快爆發時的控制和疏導。
告訴孩子媽媽很生氣，需要冷靜，暫時到別的房間或屋外冷靜一下，等怒火下去了，再回去繼續和孩子溝通，能有效地避免自己生氣。
如果家裏有別的成人，可以暫時換人和孩子溝通，等自己冷靜下來之後再繼續和孩子溝通。
如果失控了，也請放下身段，承認自己的失誤：對不起寶寶，媽媽要跟妳道歉，媽媽也不再亂發脾氣，媽媽永遠愛妳。
寶寶是爸媽上輩子的情人，他愛妳，比妳愛他更多。妳又怎麼捨得不給他最好的愛與保護？
愛在日常不尋常，美贊臣Enfinitas給妳“小情人”每一天裡最原生的愛與保護。有愛，跟“小情人”天天都能過七夕，從舌尖到心尖，暖心呵護一步到位！
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