膳魔师,立秋吃它最滋补!清除体内垃圾,清热润燥还祛痘安神,敲好吃!
膳魔师
夏天夏天悄悄过去
黑的只有你……
笑嘻嘻笑嘻嘻
秋天告诉你~
(图片来源于网络)
经历了“热到蒸发”的夏天
和近期多地暴雨不断的洗礼
也伴随着气温的缓慢下降
今天,我们迎来了秋天的第一个节气
——立秋
(图片来源于网络)
一提到秋天
大家脑中都会想到要
贴秋膘贴秋膘
凉风将至,闷热潮湿感逐渐消失
但炎热的天气并没有结束
多地会依旧炎热
在这样的天气下
饮食宜以清淡、滋补、润燥为主
不建议急着吃肉贴秋膘
以免饮食过于油腻、体内易生痰湿
所以
这段时间易感到干燥烦闷的小伙伴
喝些祛湿润燥的汤是非常有必要的~
快来收下这焖烧罐版的秋天!
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秋梨银耳汤
秋梨被称为“百果之宗”
性微寒,味甘,能生津止渴
清甜滋润,清肺润喉
银耳被称为“平民燕窝”
营养价值极高
清热润燥,润肺养胃,滋补生津
而且
银耳中的天然胶质能润肤美白
膳食纤维可促进肠胃蠕动
(图片来源于网络)
秋梨和银耳搭配熬制的梨汤
更加浓稠清润,化痰止咳
清肠排毒,减少脂肪吸收
从而还能达到减肥效果
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秋梨百合枸杞甜汤
1:食材一定要放入焖烧罐预热后使用
让罐内长时间保持较高温度,才能焖熟食物
2:焖煮的时间看食材决定时长
秋梨和银耳的功效想必就不用多说了
百合也是大家都很熟悉的一味药食两用的药物
具有养阴润肺止咳,清心安神的功效
多用于肺阴虚的咳嗽
或是热病引起的心烦、失眠、多梦
百合除药用外也是很好的滋补佳品
美容养颜,养阴润肺
四季常用
经历了春眠,夏困,马上要进入秋乏,冬眠!
总之,一年四季都不够睡的
但是
在这么紧张的睡眠时间中也要让身体补充足够营养
膳魔师焖烧罐
轻松解决你的时间问题
出门前将食材放入焖烧罐
预热后倒入开水,扭紧盖子
根据食材,静置焖烧1-3小时左右
就可以喝上热乎乎的美味汤品了~
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每天来一罐
让你你告别暑气成功入秋
摆脱干燥的困扰~
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