膳魔师,立秋吃它最滋补!清除体内垃圾,清热润燥还祛痘安神,敲好吃!

来源:膳魔师
膳魔师

夏天夏天悄悄过去

黑的只有你……

笑嘻嘻笑嘻嘻

秋天告诉你~

(图片来源于网络)


经历了“热到蒸发”的夏天

和近期多地暴雨不断的洗礼

也伴随着气温的缓慢下降

今天,我们迎来了秋天的第一个节气

——立秋

(图片来源于网络)


一提到秋天

大家脑中都会想到要

贴秋膘贴秋膘

凉风将至,闷热潮湿感逐渐消失

但炎热的天气并没有结束

多地会依旧炎热

在这样的天气下

饮食宜以清淡、滋补、润燥为主

不建议急着吃肉贴秋膘

以免饮食过于油腻、体内易生痰湿


所以

这段时间易感到干燥烦闷的小伙伴

喝些祛湿润燥的汤是非常有必要的~

快来收下这焖烧罐版的秋天!

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秋梨银耳汤

by:欢某某

食材

梨子

1/2个

银耳

10g

冰糖

适量

枸杞

适量

步骤

可左右滑动哦


秋梨被称为“百果之宗”

性微寒,味甘,能生津止渴

清甜滋润,清肺润喉

银耳被称为“平民燕窝”

营养价值极高

清热润燥,润肺养胃,滋补生津

而且

银耳中的天然胶质能润肤美白

膳食纤维可促进肠胃蠕动

(图片来源于网络)

秋梨和银耳搭配熬制的梨汤

更加浓稠清润,化痰止咳

清肠排毒,减少脂肪吸收

从而还能达到减肥效果

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秋梨百合枸杞甜汤

by:jmy的私房菜

食材

百合

一个

枸杞

10g

冰糖

20g

步骤

可左右滑动哦


1:食材一定要放入焖烧罐预热后使用

让罐内长时间保持较高温度,才能焖熟食物

2:焖煮的时间看食材决定时长


秋梨和银耳的功效想必就不用多说了

百合也是大家都很熟悉的一味药食两用的药物

具有养阴润肺止咳,清心安神的功效

多用于肺阴虚的咳嗽

或是热病引起的心烦、失眠、多梦

百合除药用外也是很好的滋补佳品

美容养颜,养阴润肺

四季常用

经历了春眠,夏困,马上要进入秋乏,冬眠!

总之,一年四季都不够睡的

但是

在这么紧张的睡眠时间中也要让身体补充足够营养

膳魔师焖烧罐

轻松解决你的时间问题

出门前将食材放入焖烧罐

预热后倒入开水,扭紧盖子

根据食材,静置焖烧1-3小时左右

就可以喝上热乎乎的美味汤品了~


喜欢的小伙伴,点击左下角阅读原文

每天来一罐

让你你告别暑气成功入秋

摆脱干燥的困扰~


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