伊利婴儿奶粉,母乳喂养周 | 母乳喂养的坚强战士——背奶妈妈
随着母乳喂养观念越来越被重视，很多妈妈为了兼顾宝宝的母乳和自己热爱的工作，成了背奶妈妈大军中的一员。背奶妈妈为了给宝宝最好的营养，以超乎寻常的决心和毅力，身在工作环境也要不顾疲惫的照料宝宝的餐食，她们是值得尊敬的！
成为背奶妈妈前需要提前做好准备
1、熟悉工作环境。回到工作岗位前先回到办公室熟悉一下环境，最好能与同事和领导们沟通一下今后的工作计划。
2、找到可应付紧急情况的亲人。刚刚适应了妈妈的角色，同时又要投入另一个职场角色，忙乱程度可想而知。如果有什么紧急情况可以请朋友或亲戚帮忙应付。
3、教会宝宝用奶瓶。吸乳头和吸奶瓶完全是两种不同的喝奶方式，成为背奶妈妈之前，可以在每次喂奶之前或喂奶快结束的时候，让宝宝吮吸一下奶瓶的奶嘴，让宝宝慢慢适应这种方式。
4、选择合适的背奶用品。母乳贮存袋、母乳保温桶、防溢乳垫、吸奶器等。
背奶妈妈实际操作指南
1、吸奶器的使用方法
(1)在吸奶前，适当按摩乳房，使乳腺充分扩张。
(2)遵照说明书，按照符合自身承受力的吸力慢慢进行吸奶。
(3)吸奶时长原则是8分钟左右，可以控制在20分钟以内。
(4)在乳房和乳头有疼痛感的时候，先暂停吸奶。
2、吸奶工具的清洁和消毒方法
(1)吸奶器的清洁：母乳中含有大量脂肪，使用吸奶工具后会在其配件中残留一些油脂，容易影响吸力，所以要用能够溶解油脂的、安全的洗剂来清洗吸奶工具所有配件。
(2)吸奶器的消毒：一般而言每天消毒1-2次即可，对于刚生产完的妈妈来说，每2-3小时就会使用吸奶器一次，这种情况无需每次使用后都进行消毒。建议每天彻底清洗一次乳渍及蒸汽消毒一次即可。
3、母乳保存要求
(1)冷冻室(-18度以下)约能保存3-6个月，解冻后的母乳需尽快喝完，要注意不可以重复冷冻。
(2)冷藏室(0到4度左右)可以保存 24小时。
(3)每次吸完乳汁，要在贮存袋外面贴好标签，注明详细的时间。
4、母乳解冻方法
(1)隔水烫热法。如果是冷藏母乳，可以把母乳容器放进温热的水里浸泡，如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水中解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。
(2)温奶器加热。把温奶器的温度设定在40℃隔水加热母乳。
（图片来自网络）
背奶妈妈要注意什么？
背奶妈妈一定注意照顾好自己，做好卫生和清洁，保证宝宝喝到的乳汁是健康和安全的，还要保持心情舒畅、注意饮食均衡。
刚刚开始背奶的妈妈要心态放松，不要有心理障碍，也无需对他人的目光过度敏感，同事们都会理解其中的不容易和辛苦。
如果身边有背奶妈妈，一定要记得多给她们一些关心和帮助，因为她们真的很了不起。
