九阳电器,小阳优品|三伏吃三瓜，需要有个ta
俗话说：冷在三九，热在三伏。这三伏天，可是全年之中温度最高、湿度最大的日子了。今年的三伏天从7月12日—8月20日，一共40天，如今已步入中伏。
三伏天也预示着桑拿天的开启，温度过高，一个不注意就很容易出现众多暑热的症状。“空调病”、食欲不振、头晕头痛的也越来越多。
天气热温度湿度大，食物放不好就容易滋生细菌繁殖而发生变质，大家为了解暑又爱吃冰的冷的食物，这都是会引起肠胃不适的原因。
所以，除了外在的防晒、防中暑的保护，在饮食上也要尤为注意，吃些清热消暑的食物才能安全度过三伏天啊~
“三伏吃三瓜，苦瓜、丝瓜和冬瓜”，今天小阳就给大家安利三款简单好做的三伏天美食，让你在暑热的天气里也能吃的健康！
苦瓜牛肉
准备食材：苦瓜、牛肉片、姜、油、淀粉、盐和黑胡椒、生抽
步骤：
1、牛肉片洗净用厨房纸擦干水分，加适量盐、黑胡椒以及淀粉抓匀，腌制15分钟左右。
2、苦瓜对半切开，用勺子去籽，斜刀切成片备用；姜切丝。
3、锅中倒入适量水，烧开，加一点盐，然后苦瓜放入焯一下水捞出。
4、热锅下油，待油热下入姜丝和腌好的牛肉片，翻炒至牛肉变色。然后放入苦瓜，加一点生抽调味，翻炒均匀即可出锅。
过热的天气里多吃些苦味的食物不但可以清热，还可以健脾开胃。苦瓜作为苦味食物的首选，更是营养丰富、还有养颜、降血糖等功效。与此同时，牛肉也保证了蛋白质的供给，充分补充夏日高温带来的身体消耗！
丝瓜炒蛋
配料：丝瓜、鸡蛋、盐、油、蒜瓣
步骤：
1、丝瓜洗净去皮切片或滚刀块，加一点盐抓匀腌制，蒜瓣去皮切片备用。
2、鸡蛋加一点盐打散，在锅中加一点油稍微翻炒成型盛出备用。
3、锅中放少量油，热油爆香蒜片，下入丝瓜炒软，最后加入鸡蛋，再加少量盐调味翻炒均匀即可出锅。
丝瓜被很多人称作“夏天养生第一瓜”，丝瓜味甘、性凉，有清暑凉血、通便解毒的功效。同时，丝瓜还含有丰富的钙、铁、维生素等营养元素，可谓是降温防暑的好食物了。
冬瓜炒虾仁
配料：冬瓜、虾仁、盐、料酒、淀粉、蒜瓣
步骤：
1、虾仁洗净去虾线，加盐、料酒和淀粉抓匀腌制；冬瓜去皮切片，蒜切片备用。
2、锅中烧开水，下入冬瓜焯水七成熟捞出；空锅加一点油，热油炒一下虾仁，变红立即盛出备用。
3、锅中热油，爆香蒜瓣，然放入冬瓜翻炒，炒软的时候加入虾仁，加一点盐调味，翻炒均匀即可盛出。
据中医来讲，冬瓜清热解暑，非常有利于夏季养生保健。而且冬瓜还是瓜类蔬菜中唯一不含脂肪的，三伏天时节吃冬瓜可以消暑养胃，同时虾仁又是美味的蛋白质来源，健康又美味。
这次推荐的三伏天食谱都是简单快手又营养美味的菜品，短时间的烹饪也最大程度保证了蔬菜的营养不流失，这就多归功于这款轻奢派Pro炒锅。
■高颜值
轻奢的白色外观设计妥妥的颠覆了传统炒锅的颜值。米白色显得更加干净。锅盖、附耳、把手等细节处都很精致耐看，搭配克罗地亚进口榉木材质，舒适又不变色，整体的设计简约又不简单。
■不惧钢铲的不粘锅
锅内是晶格，小而密的蜂窝保护层，而且是全面屏，更大面积的提升了锅内的不粘效果，360度无死角。更值得称赞的是，这款轻奢派Pro属于物理不粘可用铁铲，不需要像不粘锅或者传统不锈钢锅一样需要斟酌锅铲的选择，更适合我们的使用习惯。
锅底是熔射导磁复底，高倍高效的导热导磁，省时又省油。而且做菜的过程就能感受得到，这款轻奢派Pro真的做到了静音，比普通的不粘锅复底声音要小的多。
■单手轻松操作
更惊喜的是，锅子看着很大但仅有1.46kg，对女生也很友好，可以轻松地一只手拎起来，完全不同于市面上的普通精钢不粘炒锅（小阳两只手拿的都费劲），在炒菜颠炒或者洗锅的时候完全不用担心拿不动的问题。
很多看起来简单的设计，包含着设计师的用心，看的时候不一定觉察的到，用起来顺手才会后知后觉。用你的轻奢派Pro，为爱下厨吧~
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编辑：Mishar
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