维莎家具,中伏指南
维莎家具
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中
伏
“中伏”—指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间。也叫二伏，是一年中温度攀升到顶峰的时刻
今年的夏天格外热，今日进中伏明日迎大暑。
中国气象局·气象宣传与科普中心
宜：多喝水，少喝饮料，夏日出汗量大，一定要多补充水分，趁着夏日，促进身体新城代谢，以温开水最佳
忌：大口急喝水喝水太急，水分水快速稀释血液，加重心脏负担。不要等口渴了再喝水，要少量多次喝。
宜：保存平稳情绪。夏日天气烦闷，更容易心烦意乱，怒易伤肝，保持平稳情绪对于家人朋友更是一件很好的事情
忌：冲冷水澡，冷水的刺激会产生，心跳加速，血液升高，肌肉收缩，精神紧张等问题。对于关节尤为不好，洗澡水温需适中，时间也不易过长。
宜：适量运动，多出汗。不要怕热就不运动哦，夏天更需要适量的运动，汗液可以帮助身体加快新陈代谢，排除毒素。
忌：整日待在空调房，长时间不开窗户的空调房内，空气会变的污浊，不利于健康，因此一定要保持室内勤通风
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